ГлавнаяВсе категорииДиетыДиета по группам крови. Худеем по-научному

Диета по группам крови. Худеем по-научному

Диета по группам крови. Худеем по-научному
Диета по группам крови. Худеем по-научному

Доказано: лучшим способом похудеть, является тот, который наиболее подходит под индивидуальные особенности организма каждого человека.

31.05.2013, 11:10

Как мы уже говорили ранее, не все диеты приносят нам желаемый результат. Нередко случается так, что диета, от которой один человек стабильно теряет вес, другому наоборот прибавит лишние килограммы.

Все дело в индивидуальных особенностях организма.

Ученые давно пришли к выводу: просто ограничить количество калорий в еде недостаточно. Важно подобрать такое меню, которое подходит конкретному человеку и его организму.

Американскими диетологами предложено выбирать рацион, основываясь на группе крови человека.

Диета по группам крови распространена в Америке

Такое питание способствует устранению не только косметических, но и медицинских проблем, так как подбирается под клеточное строение организма.

С помощью этой натуропатической диеты можно укрепить иммунитет, минимизировать последствия стресса, избавиться от хронических заболеваний.

Важно помнить, что для того чтобы избавиться от лишнего веса, эту американскую диету необходимо сочетать с умеренными физическими нагрузками.

Диета не предполагает отказа от каких либо продуктов, но призывает отдавать предпочтение именно тем ингредиентам, которые соответствуют типу крови человека.

Согласно теории, выбор продуктов обусловлен условиями и временным промежутком, в который формировалась та или иная группа крови.

Первая группа - предпочтение мясным блюдам

Самой древней и распространенной группой крови является первая. Формирование этой группы происходило в период, когда основным продуктом питания людей была пища животного происхождения.

Таким образом, люди, носящие первую группу крови должны отдавать предпочтение мясным блюдам.

Наиболее эффективными для них будут кремлевская диета и диета по калориям, придерживаясь которых разрешается употреблять мясо и мясные продукты, а также рыбу.

Формирование второй группы крови у населения планеты было обусловлено развитием земледелия и пополнением рациона растительной пищей.

Нашим современникам с этой группой крови американские диетологи советуют перейти на вегетарианство.

Второй необходимо переходить на вегетарианство

Если отказ от мясной пищи затруднителен, необходимо добавить в рацион как можно больше овощей и фруктов. Есть их можно в любом виде: жареном, тушеном, сыром. Заправки для салатов также лучше выбирать на основе растительных масел.

Тем, кто носит 2 группу крови, советуем отдать предпочтение овощной, гречневой, кефирной диетам.

Добавление в рацион молочных продуктов привело к появлению третьей группы крови.

Поэтому наиболее полезными для людей с этой группой будут сыры, творог, кисломолочные продукты.

Молочные продукты рекомендуются третьей группе крови

Больше всех повезло тем, кто обладает четвертой группой крови. Эта группа сформировалась на симбиозе молочных и растительных продуктов, поэтому выбор диет у таких людей не в пример больше. Однако им особенно рекомендуется ограничить себя в мясных блюдах.

Комментарии

Здесь пока никто ничего не написал, вы можете стать первыми

Имя: E-mail:
введите указанный код