24 неделя беременности (2-й триместр) — мама и малыш

Беременность в первом триместре

Если вы планируете беременность, то последняя может наступить в любой месяц активных попыток. А так как первая неделя никак симптоматически себя не проявит, то подходите ответственно к своему здоровью еще на стадии планирования. Во-первых, откажитесь от всех вредных привычек: употребление спиртного, курение табака и кальяна, прием запрещенных веществ и т. д. Также постарайтесь соблюдать режим бодрствования и отдыха, обязательно высыпайтесь. В рационе должны преобладать витаминные продукты (овощи, фрукты, ягоды), молочные и кисломолочные изделия, нежирное мясо. На стадии планирования вылечите у стоматолога все зубы, так как во время беременности их состояние может стремительно ухудшиться, а вот прибегнуть к анестезии возможности не будет.

Недели первого триместра

2 неделя

Зачатие можно рассматривать на второй неделе беременности. Так, самая крупная и здоровая яйцеклетка с питательными компонентами покидает яичник и направляется по маточной трубе, где ее ожидает сперматозоид. На месте, где оторвалась яйцеклетка, возникает желтое пятно, и если в будущем оплодотворение проходит успешно, и зигота прикрепляется в матке, то в результате выработки пятном гормонов возникает чувство головокружения, сонливости, тошноты. На второй неделе важно поддерживать нормальны рН влагалища – отмените спринцевания, не ставьте никакие гинекологические свечи. Подмывания осуществляйте специальным средством для интимной гигиены, отварами трав или детским мылом.

3 неделя

Яйцеклетка проходит в маточной трубе, где ее оплодотворяет сперматозоидов. В результате зачатия формируется зигота, и этот момент можно считать зарождением плода. Яйцеклетка продвигается по маточной трубе и закрепляется на стенке матки. Желтое тело (пятно) вырабатывает прогестерон, который снабжает зиготу необходимой влагой. На третьей неделе женщины, которые внимательно слушают свой организм, могут отмечать первые признаки: тянет низ живота, набухают и становятся чувствительными соски.

неделя беременности развитие плода

24 неделя беременности ребенок от 30-31 сантиметра и весит от 600-700 граммов. Его деятельность не изменилась по сравнению с прошлыми неделями. Он продолжает наращивать жировые ткани и мышечную массу. Упражнение и рефлекторное обучение также необходимы для развития мозга.

24 неделя беременности, ребенок все больше и больше реагирует на голоса и звуки. Голос матери теперь отмечает его на сознательном уровне. Удивительно: исследователи доказали, что звуковой паттерн его первого крика напоминает звуковую картину материнского голоса. Для благополучия и развития ребенка, конечно, хорошо, если его мать часто говорит с ним или поет песни ему.

Ребенок теперь также ощущает различия в вкусе через амниотическую жидкость. Основные вкусы — сладкие, кислые, соленые, горькие — были признаны его вкусовыми рецепторами уже несколько недель. Теперь его чувство вкуса постепенно дифференцируется — с определенным предпочтением сладостей, которое продолжается в первые годы жизни.

То, что многие беременные женщины любят бороться с пристрастием к еде с мороженым или другими сладостями, также могут быть связаны — с амниотической жидкостью ребенок может попробовать много вкусов материнской пищи.

24 неделя беременности ребенок снова достиг важного рубежа. Созревание легких, теперь хорошо развито. В легких появились воздуховоды, кровеносные сосуды и определенное вещество, что гарантирует, что легкие не склеиваются.

Уже на прошлой неделе у детей, рожденных преждевременно, были хорошие шансы на выживание, если они получали интенсивную медицинскую помощь.

Кожа ребенка по-прежнему нежная и слегка прозрачная, но основная подготовка слоев кожи завершена. Теперь ногти доходят до кончиков пальцев. Структура глаз теперь полностью развита.

Тем не менее, окончательная пигментация радужки хорошо распространяется на первый год жизни — родители обнаруживают, что цвет глаз у ребенка меняется несколько раз после этого.

Таблица: норма прогестерона при беременности на ранних и поздних сроках

В таблице представлены показатели, которые являются нормальными для каждого срока. Уровень прогестерона измеряется в двух единицах – нг/мл или нмоль/л.

Важно. Многие женщины самостоятельно контролируют концентрацию гормона прогестерона, но расшифровывать результаты должен только врач. Бывают ситуации, когда анализ показывает значения выше или ниже нормы, но при этом у конкретной женщины не наблюдаются патологии. Чтобы не переживать напрасно, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Учтите, что концентрация гормона все время меняется – на нее может повлиять, к примеру, эмоциональная перегрузка, даже время суток. Поэтому следить за показателями нужно систематически, по персональному графику.

Поведение плода в недели беременности

Ребенок стремительно растет и развивается, при этом он уже становиться все общительнее и требует повышенного внимания. Не следует игнорировать его просьбы, поговорите с ним, прочитайте ему сказки, спойте песню. Его длина на 24 неделе примерно 250-300 мм, а масса тела 340-400 г. Малыш растет, и становится более активным.

 Периоды бодрствования, чередуются с периодами полнейшего покоя:

1. У ребенка хорошо развита мышечная ткань конечностей, и он систематически проверяет их силу. Он может шевелиться, пинаться, умеет сжимать кулачки.
2. У ребенка пока отсутствует слой жира, поэтому он ещё худой.
3. На кожных покровах плода идет формирование потовых желез.
4. Ребенок может кашлять и икать, а женщина замечает это по своеобразному стуку.
5. Малыш уже слышит мамин голос и музыку. Если музыка ему по душе, он сообщает маме об этом своими движениями. От внезапных звуков он беспокоится, дергается.
6. Малыш может уже отличить по голосу, в каком настроении мама – для него важно, печальный или радостный у неё голос, взволнована она или радуется.
7. Гормоны, которые несут не положительный заряд, могут ухудшить состояние ребенка.
8. Будущий малыш хмурится, щурится, надувает щеки, открывает рот.
9. Внимание! 16–20 часов малыш пока еще спит.
10. Все системы внутренних органов располагаются на своих местах, и ребенок окончательно приобретает черты человека.

После 24 недели вынашивания малыш начинает стремительно набирать вес. Если ребенок родится к концу этого триместра, доктора, скорее всего, смогут его выходить.

Советы доктора

Ощущения беременной часто мешают вести обычный образ жизни. Полезные аксессуары повысят комфортность «интересного положения».

Бандаж

Уже 24 акушерская неделя беременности может запомниться женщине по причине постоянных неприятных ощущений в пояснице. Некоторые отмечают, что «болят бока». Связано это со смещением центра тяжести и усилением нагрузки на поясницу и крестец. «Разгрузить» эти области помогут специальные бандажи для беременных. Их удобно носить, легко подобрать по размеру.

Подушка

В конце второго триместра многие отмечают, что нарушается сон. Невозможно спать на спине из-за синдрома нижней полой вены. Из-за сдавления сосуда маткой возникает головокружение, тошнота и падает давление. На животе отдыхать тоже уже не получится. Спасением для многих становятся специальные «беременные подушки». Они бывают продолговатые, G- и С-образные разных размеров. Подойдут и после родов для удобства при грудном кормлении.

Скандинавские палки

Несмотря на то, что живот уже имеет приличные размеры и даже в некоторых случаях приносит дискомфорт при движении, не следует забывать про физические нагрузки, если они не противопоказаны. Уровень тренировок следует выбирать, исходя из индивидуальных способностей. Во время вынашивания по сочетанию нагрузки и полезности лидирующую позицию занимает скандинавская ходьба. Секс на этом сроке разрешен, если нет особых указаний врача.

«Железные» и белковые продукты

Питание должно быть не просто полноценным и разнообразным. Акцент следует делать на белковых продуктах. А также пище с большим содержанием железа (из-за повышенного риска снижения уровня гемоглобина и появления анемии). Это яйца, печень, рыба, фасоль, орехи, гречка.

Беременность — не болезнь, а физиологический процесс. То, что происходит с малышом на 24 неделе беременности и как он себя чувствует, женщина может отслеживать по шевелениям. При любом беспокойстве лучше пройти дополнительное обследование и исключить возможные опасности.

Первое УЗИ: на 10-неделе (плановое, скрининговое)

Обычно 1 плановое обследование назначается на 12-ю неделю беременности. Уже на этом сроке состояние женщины и как протекает беременность в общем легко оценивается. Более того, УЗИ выявляет патологические изменения плода. Это важно, поскольку при обнаружении отклонений может понадобиться прерывание беременности, а в первом триместре врач назначит медикаментозный аборт — неопасный для здоровья женщины.

Главные задачи первого планового УЗИ:

• Определение специального параметра — толщины воротниковой зоны (область между мягкими тканями, покрывающими позвоночник и внутреннюю поверхность кожи, заполненная жидкостью). Измерение этого показателя позволяет выявить развитие хромосомных патологий — синдрома Дауна и др.;
• Измерение копчико-теменного размера. Показатель определяет размеры плода и точный гестационный срок;
• Диагностика сердечной деятельности плода – основной показатель жизнеспособности;
• Выявление многоплодия;
• Оценка наличия и развития органов ребенка;
• Определение предполагаемой даты родов;
• Установление соответствия размеров плода гестационному возрасту.

Также первое обследование позволяет оценить расположение плаценты и определить состояние и тонус матки. Зачастую первое плановое УЗИ – это знаменательное событие для пары, поскольку они впервые могут увидеть своего будущего ребенка.

Рекомендации

Питание

Рекомендуется придерживаться следующих правил:

• Принимать пищу следует часто и понемногу, чтобы избежать переедания и изжоги.
• Основа рациона – сезонные местные овощи и фрукты, постное мясо, рыба два раза в неделю, цельнозерновые злаки, молочная продукция высокого качества.
• В рационе обязательно должны присутствовать продукты, содержащие железо – говядина, гречка, хурма. Это поможет избежать анемии.
• Готовить блюда желательно на пару или запекать. Лучше избегать жарки с большим количеством масла.
• Мучное, сладкое, соленое и копченое необходимо исключить из меню, надо стараться избегать консервированных продуктов, содержащих красители и усилители вкуса.
• Особое внимание надо уделить правильному питьевому режиму. При отсутствии отеков, в день нужно пить не менее 1,5 литров воды. Газированные напитки и пакетированные соки вредны для беременных.

Тарелка полезной пищи при беременности

Физическая активность

При нормально протекающей беременности на 24 неделе женщинам показана умеренная физическая активность:

• Хороший вариант – занятия в группе для беременных под руководством тренера.
• Стрейчинг и йога для беременных укрепят мышцы тазового дна, а аквааэробика поможет выработать правильное дыхание и справиться с тяжестью в ногах.
• Нельзя переутомляться во время тренировок. Исключены бег, прыжки, поднятие тяжестей, силовые тренировки. Частота пульса не должна превышать 120 ударов в минуту.
• Начиная с 24 недели не рекомендуется выполнять упражнения лежа на спине, чтобы избежать сдавливания нижней полой вены.
• Можно начинать заниматься по системе Кегеля, чтобы подготовить к родам мышцы промежности.

Интимная жизнь

Если беременность протекает без осложнений, нет угрозы преждевременных родов, гипертонуса или укорочения шейки матки, интимная жизнь на 24 неделе не запрещена. Напротив, занятия любовью принесут будущей матери положительные эмоции и новые ощущения – ведь сейчас благодаря притоку крови к половым органам чувствительность женщины повышается. Надо только выбирать комфортные для мамы позиции, с учетом быстрого роста живота.

24 неделя беременности не будет омрачена сложностями, если женщина ведет здоровый образ жизни, прислушивается к потребностям своего организма, правильно питается и полноценно отдыхает. Сейчас самое время насладиться прекрасным положением и укрепить силы перед непростым третьим триместром.

Рекомендации

Несмотря на то что половина беременности уже позади, женщине нужно следить за своим состоянием – маленький человечек до сих пор зависит от мамы и её образа жизни.

Питание

Питание на 24 неделе беременности не отличается от более ранних сроков. Важно: будущей мамочке нельзя злоупотреблять сладостями, т. к. ребенок может начать чрезмерно набирать вес, что осложнит роды.

Из-за увеличивающейся нагрузки на почки, нужно избегать соленой еды (в идеале свести потребление соли к минимуму). Если отёков нет, пить можно без ограничений. Лучше отдать предпочтение чистой негазированной воде.

Витамины

По-прежнему нужно принимать витамины для беременных на втором триместре. Врач может отменить их приём или назначить дополнительно препараты кальция, железа.

Если отсутствует угроза преждевременных родов, то секс на 24 неделе беременности. Стоит выбирать удобные для будущей мамы позы, где не будет давления на живот и матку.

Физическая активность

При хорошем самочувствии женщина должна гулять не менее 1 часа в день. Лучше если это будет прогулка по парку, вдали от машин и городской суеты.

На этом сроке нельзя кататься на велосипеде, прыгать и бегать. Ежедневная зарядка укрепит здоровье, облегчит боли в спине. Очень полезна дыхательная гимнастика.

Лекарства и медицинские процедуры

Решать вопрос о целесообразности приема лекарственных препаратов нужно только с гинекологом. На 24 акушерской неделе беременности уже не так опасно воздействие лекарств на плод, поэтому врач может назначить препараты, прием которых был невозможен в первом триместре.

Беременным женщинам по-прежнему запрещено проведение рентгенодиагностики, даже на приёме у стоматолога.

Кое-что о папе на неделе беременности

Как уже было написано выше, на этом этапе некоторые беременные могу в той или иной мере страдать от дородовой депрессии. Женщина боится будущего, ее одолевает тревога, она буквально «не находит себе места».

Как правило, мужчина в такой ситуации замыкается и старается избежать общения, ведь жена в таком состоянии говорит не самые приятные вещи. Ему просто легче не общаться в такой ситуации, а женщине наоборот. Получается замкнутый круг, в котором партнерам становится все хуже и хуже.

Да, если придерживаться фактов, то это состояние пройдет, его просто вытеснит стресс родов и рождение ребенка. Но доводить до того, чтобы и себе и мужу испортить несколько месяцев жизни, — не стоит.

В ваших силах выбраться из этого состояния. И главный ваш помощник в этом, — ваш партнер. Нужно набраться сил и откровенно спокойно рассказать ему о вашем состоянии. Как можно более конкретно, чего вы боитесь, о чем тревожитесь, с какими мыслями просыпаетесь и ложитесь.

Ему станет понятна конкретика, что у вас не просто «вечно плохое настроение», а вас тревожит то-то и то-то. Возможно, кстати, что у него найдутся и ответы, успокаивающие ваши тревоги.

Объясните, что вы чувствуете себя одинокой, когда не ощущаете его поддержки и внимания. И объясните конкретно, что означает «поддержка и внимание», в вашем теперешнем понимании, какие это конкретные действия с его стороны.

Не упрекайте, фраз типа «вот ты всегда так, и т.д», — быть не должно. Говорите с позиции того, что именно вы чувствуете после его конкретных действий или слов.

Предлагайте, как именно он может вам помочь. Спросите его, как вам его поддержать, ведь вы понимаете, что и ему тоже непросто. Разговаривайте, договаривайтесь, делайте это столько раз, сколько будет нужно.

Понимаете, когда вы говорите между собой, вы уже делаете совместное дело, а не отгораживаетесь друг от друга. И это само по себе, с большой вероятностью, выводит вас из угнетенного состояния.

В том случае, если вы не можете справиться со своим состоянием, нужно обращаться к специалисту. Помощь и поддержка вашего партнера в случае необходимости проведения лечебных мероприятий или сеансов психотерапии также принесет очевидную пользу.