Баня при планировании беременности: польза или вред

Польза от посещений бани во время беременности

Баня тренирует сердечнососудистую и дыхательную системы, которые находятся в напряжении на протяжении всей беременности и подвергаются значительному испытанию во время родов. Также тренировка этих систем может помочь справиться с варикозным расширением вен, легким токсикозом, головными болями и отеками, которые так часты во время беременности.

Профилактика простудных заболеваний или даже лечение, если вы уже заболели. Температура в бане всегда очень высокая, но при беременности она не должна превышать 69-70 градусов, иначе положительного результата не ждите.

Баня – это еще и способ укрепить иммунитет, который потом передастся ребенку. Посещение сауны стимулирует лактацию. Также считается, что после посещений бани, роды проходят легче, так как парилка способствует повышению эластичности соединительных тканей и мышц.

Причины развития фарингита

Специалисты полагают, что пик развития патологии приходится на конец зимы и начало весны, так как в это время иммунная система человека особо подвержена простудным заболеваниям. Часто в весеннее время года недостаток витаминов и микроэлементов в организме человека приводит к появлению авитаминоза, организм ослабевает и создает прекрасную среду для развития болезнетворных бактерий. Также возможны воспалительные процессы: как отдельно, так и на фоне основного заболевания.

Первые признаки наличия фарингита и его дальнейшее лечение могут отличаться в зависимости от стадии патологии, пола, возраста и общего состояния здоровья пациента.

К основным причинам развития фаринголарингита мы относим:

• переохлаждения организма, употребление в пищу слишком холодных продуктов;
• деформация перегородки носа;
• штаммы микроорганизмов, вызывающие развитие хламидиоза, кандидоза, коклюша, скарлатины, кори;
• аденовирус, вирус гриппа;
• стрептококки, стафилококки, пневмококки;
• гайморит, тонзиллит, кариес, ринит;
• затрудненное носовое дыхание;
• патологии желудочно-кишечного тракта: рефлюкс, изжога, грыжа;
• злоупотребление вредными привычками;
• регулярные высокие нагрузки на голосовые связки;
• загрязненный, токсичный воздух;
• гормональные нарушения и эндокринные патологии (сахарный диабет, ожирение, гипотериоз и др.);
• тонзиллэктомия, которую сделали пациенту ранее;
• инфекционные болезни в хронической форме;
• ослабленный иммунитет.

Симптомы

Чтобы понять, что требуется лечение ячменя на глазу, нужно быть уверенным, что вы страдаете именно от этого заболевания. Помимо основного симптома — появления на веке болезненной припухлости, которая внешне напоминает прыщик, — есть и другие признаки:

• покраснение и отек века;
• повышенное слезоотделение;
• боль при моргании;
• зуд.

Если у человека сильно ослаблен иммунитет, то инфекция может проявлять себя повышенной температурой, головными болями, увеличением лимфоузлов в размерах.

Миома боится остаться без кислорода

Об этом врачи и ученые знают уже давно (с 70-х годов прошлого века), но некоторые до сих пор отказываются верить. Существует такая процедура — эмболизация маточных артерий, когда в сосуд, питающий миому, через катетер вводят специальные микросферы. Они перекрывают просвет артерии, миома остается без кислорода и питательных веществ, «усыхает» и по сути превращается в соединительную ткань. Была большая виноградина, превратилась в маленькую изюминку. А то и вовсе отделилась от стенки матки и «вышла» через влагалище.

В настоящее время американские врачи считают эмболизацию маточных артерий (сокращенно — ЭМА) золотым стандартом лечения миомы, потому что она имеет ряд преимуществ:

• Рецидивов, в отличие от хирургического лечения, практически не бывает.
• Если миома вызывала симптомы, после ЭМА они полностью проходят у 99% женщин.
• Процедура длится 15-30 минут. Нет никакого разреза. Врачу нужно лишь проколоть кожу, чтобы ввести в сосуд катетер. Наркоз тоже не нужен.

Вывод: Эмболизация маточных артерий — та самая процедура, которую современные эксперты рекомендуют применять у большинства женщин с миомой. Возможно, вы слышали другую точку зрения, но это — лишь точка зрения. Эффективность и безопасность ЭМА доказаны научно.

Как правильно вести себя в бане при беременности

Если противопоказаний нет, лечащий врач дал добро, то прежде чем бежать в парилку, беременной женщине важно запомнить несколько правил:

• Лучше всего ходить не одной, а с кем-то, кто сможет помочь в случае недомогания.
• Голова всегда должна быть покрыта специальным убором.
• Не ходить босиком, чтобы не поскользнуться и не подхватить грибок.
• Не злоупотреблять высокими температурами и ограничивать время пребывания.
• Пить больше воды или холодного чая.
• В случае признаков головокружения немедленно прекращать процедуру.

При соблюдении этих нехитрых рекомендаций вопрос о том, можно ли беременной ходить в баню, будет решен и польза от процедуры станет неоценимой. Посещать баню во время беременности можно не чаще раза в неделю, отсутствие противопоказаний не должно привести к злоупотреблению процедурой.

Как пользоваться тестом

Инструкция достаточно простая:

1. Определиться со сроками проведения анализа.

2. Приобрести в аптеке тест и чистую банку для сбора мочи.

3. Собрать мочу утром (именно в это время концентрация ХГЧ максимальная).

4. Погрузить полоску на 15 секунд.

5. Достать и выложить на чистую посуду или другую поверхность.

6. Подождать до 5 минут.

7. Определить, сколько полосок окрасилось.

Также могут быть и другие инструкции. Например, в случае со струйным тестом полоску не погружают в собранную мочу, а подставляют под струю непосредственно во время испускания. Если используется цифровой вариант, полоску вставляют в прибор, который и показывает результаты на жидкокристаллическом экране.

Для интерпретации результатов можно воспользоваться такими правилами:

1. Если окрасилась только одна полоска – беременность не подтверждается.

2. Если окрасились 2 полоски – установлен факт беременности.

3. Если ни одной – тест просрочен или бракован.

Может оказаться и так, что вторая полоска просвечивается, но довольно слабо. Это говорит о небольшой концентрации гормона. Возможно, тест сделан слишком рано либо он оказался недостаточно чувствительным. Могут быть и другие причины – хронические заболевания, выкидыш на ранних сроках, недавно сделанный аборт, прием препаратов для усиления фертильности.

В таких случаях необходимо сделать еще один тест, но не на следующий день, а через 2-3 суток. Если вторая полоска снова будет слабо окрашена, рекомендуется обратиться к врачу и провести УЗИ матки.

Баня при планировании беременности: польза или вред

Насчет бани есть много мифов. Как ведущая курсов по подготовке к родам, я также часто сталкиваюсь с вопросом принятия ванн во время беременности.

Но вы пока еще находитесь в процессе планирования, поэтому поговорим о том, как баня при планировании беременности может помочь скорейшему зачатию.

О пользе банных процедур

Визит в парную – это отличная тренировка для систем — дыхательной и кровеносной. Баня, в сочетании с контрастными обливаниями, способна укрепить иммунитет, улучшить кровенаполнение клеток организма и активизировать метаболизм.

На что еще влияет посещение бани:

• благодаря высоким температурам, активные вещества усваиваются клетками, в результате чего замедляются процессы старения;
• пар благоприятно воздействует на дыхательные пути;
• в организме начинаются процессы активного расщепления, в результате из организма выводятся токсины, жиры, шлаки;
• контрастные обливания закаливают организм;
• банные процедуры помогают справиться с различными кожными недугами: зудом, дерматозом, покраснениями, крапивницей и другими;
• использование медовых масок способствует раскрытию пор и бережному очищению их от токсинов и шлаков;
• лежание на полке расслабляет, что является прекрасным помощником для снятия психологических стрессов и нервных потрясений;
• использование эфирных масел в разы повышает эффект таких оздоровительных мероприятий.

Влияние банных процедур на качество спермы

Для мужчины, если нет проблем со спермой (выяснить это можно сдав спермограмму или просто ориентироваться на срок планирования. Если вы уже около года активно работаете над увеличением потомства, но ничего не выходит, то стоит пройти спермограмму), посещение бани будет безопасным.

Качество спермы характеризуется рядом показателей, основными среди которых являются:

1. физическое и психологическое состояние отца ребенка;
2. наличие пагубных привычек: пристрастия к крепким алкогольным напиткам, курению, употреблению наркотических веществ;
3. образ жизни;
4. температурный режим;
5. ежедневный рацион питания.

Известно, что температура тела варьируется в пределах от +36,5 до 37,0 градусов. При этом в мошонке она немного ниже. Данные показатели являются оптимальными для активной жизнедеятельности сперматозоидов.

В результате повышения температуры, половые клетки погибают. Баню, при планировании беременности, мужчине посещать можно, но стоит помнить о том, что здесь температура достаточно высокая, что приводит к нагреву яичек до 35 – 38 градусов.

Резкие перепады оказывают губительное воздействие на сперму, в разы снижая ее дееспособность, что влияет на зачатие.

Знайте! Баня – прекрасный способ оздоровления, однако систематический перегрев яичек может спровоцировать уменьшение активных сперматозоидов.

Влияние банных процедур на организм женщины

Можно ли при планировании беременности ходить в баню? Категоричного «нельзя» нет.

Однако, в некоторых случаях, банные процедуры представительницам прекрасного пола совершенно противопоказаны:

• при повышенной температуре тела, поскольку в организме протекают процессы, носящие воспалительный и хронический характер;
• при психологических заболеваниях таких, как эпилепсия и шизофрения;
• при сердечно-сосудистом характере заболеваний: гипертония 2 и 3 степени, ишемической болезни сердца;
• в случае онкологических заболеваний брюшной полости, в частности маточных труб, матки и других органов;
• при наличии серьезных проблем, связанных с дыхательной системой, например, бронхиальной астме.

Посещение бани: рекомендации

Для того, чтобы баня при планировании беременности для женщин оказала положительное воздействие, необходимо соблюдать нижеперечисленные правила:

1. Применение эфирных масел в парилке способствует очищению легких и прекрасно насыщает организм кислородом. Кроме этого, такая процедура является профилактикой от простудных заболеваний;
2. Температура в парной не должна превышать отметку в 95 градусов. Находиться в таком помещении стоит не более семи минут. Такие условия являются оптимальными для благоприятного воздействия на организм;
3. В перерывах между заходами в парилку, стоит пить травяной чай, поскольку он способствует улучшению обмена веществ и очищает от шлаков и токсинов;
4. На голову нужно обязательно надевать шапочку из фетра, а на ножки — резиновые тапочки;
5. Не стоит засиживаться в бане, а после выхода из парилки, организм необходимо охладить;
6. Не рекомендуется посещение бани чаще одного раза в неделю.

Если придерживаться таких правил, то банные практики помогут расслабиться.

Часто, при планировании беременности, вы можете зацикливаться на этом вопросе, с нетерпением ждать каждый цикл и расстраиваться, не увидев двух заветных полосок.

Вам нужно отвлечься.

Сейчас все чаще приходится сталкиваться со случаями психологического бесплодия.

Чтобы планирование ребенка не оказалось тяжелым трудом, чтобы вы понимали, как зачать здорового ребёнка и правильно прожить первые недели беременности, посмотрите интернет-курс Хочу ребенка: секреты планирования здоровой беременности>>>

Безопасное обезболивание

Лечение зубов во время беременности предусматривает качественное обезболивание. Для этого используются местные анестетики последнего поколения, которые не преодолевают плацентарный барьер. Многие составы включают в себя сосудосуживающий компонент, что повышает эффективность анестетика. В препаратах для беременных концентрация такого компонента несколько ниже. Он не влияет на кровоток в плаценте и матке.

Есть несколько разрешенных к применению у беременных местных анестетиков:

• Ультракаин,

• Лидокаин,

• Мепивакаин (Скандонест)

Они не оказывают системного действия и безвредны для малыша и беременной женщины.

По правилам огня

Как рассказали «Известиям» в столичном главке МЧС, в период майских праздников в Москве традиционно растет число отдыхающих как в лесопарковых зонах, так и на воде. Между тем мангалы, жаровни, решетки и барбекю в столице можно устанавливать только в границах пикниковых точек, утвержденных городскими властями. В остальных местах это запрещено и наказывается штрафами.

— Если говорить о лесопарковых зонах, там категорически запрещено разводить костры (в том числе — под мангалы), особенно под низко висящими кронами деревьев и рядом с сухостоем, — рассказали в пресс-службе. — Также в лесах и парках нельзя курить, разбрасывать спички, окурки и пользоваться пиротехникой.

Сезонный укол: как спланировать прививку от COVID перед отъездом на дачу Сколько времени врачи рекомендуют ждать после введения вакцины и что делать аллергикам

Отдельные ограничения существуют для водителей. Им запрещено заезжать на транспорте в природоохранные зоны, а также оставлять в лесах и парках тряпки, пропитанные маслом, бензином, краской, лаком или другими веществами.

Также запрещается бросать в зонах отдыха мусор, баллончики с лаком, краской и газообразными веществами, а также стекло, которое может сфокусировать солнечный луч и воспламенить сухую траву. Как отмечают в пресс-службе столичного главка МЧС, отдельные правила в плане обращения с огнем существуют для детей. Им нельзя давать в руки спички, зажигалки, другие источники открытого огня, а также жидкость для розжига.

К слову, с такими жидкостями вообще нужно быть внимательнее, говорит в беседе с «Известиями» спасатель Дмитрий Глаголев. Покупать их нужно только в проверенных магазинах и правильно пользоваться: пропитывать уголь или дрова, а затем поджигать, а не наоборот. В противном случае человек рискует получить серьезные ожоги.

— Большинство травм происходит именно из-за жидкости: если полить ее в костер, то пламя может подняться вверх по струе. Бутылка взорвется в руках у человека, что приведет к возгоранию одежды и серьезным ожогам, — объясняет спасатель.

Нет штрафа без огня: наказание за пожары увеличат в 10 раз Госдума готовится ужесточить нормы о нарушении правил безопасности в лесах

Несоблюдение правил противопожарной безопасности может нарушить экологическое равновесие, отмечает Дмитрий Глаголев. Поэтому, даже если вы решили развести костер там, где это разрешено правилами, нужно делать это с умом. Мангалы лучше ставить на ровной твердой поверхности, где нет сухой травы.

— Уберите от костра все быстро воспламеняющиеся предметы, — советует Глаголев. — По возможности рядом поставьте емкость с водой — на случай, если понадобится незамедлительное тушение.

Разводить костер желательно с подветренной стороны и соблюдать не менее трех метров от места стоянки. При ликвидации огня необходимо залить его водой и притоптать влажной землей, а затем подождать 15–20 минут. Покидать место стоянки можно, лишь убедившись, что огонь действительно потушен.

Планирование беременности и баня

Пара, собирающаяся в скором времени заняться вопросом воспроизводства рода, может без опасений начать ходить в баню или сауну. Женщине это полезно:

• повышается иммунитет;
• мышцы становятся эластичнее;
• выводятся токсины;
• укрепляется здоровье;
• выводятся отеки;
• излечиваются легкие формы простудных заболеваний.

Организм становится крепче, улучшается метаболизм

Все это очень важно для будущих родителей: ведь от их здоровья зависит, как будет формироваться плод

Особенно полезно периодически бывать в жаркой баньке женщинам: мышцы расслабляются. уходят так называемые «зажимы», порой даже рассасываются небольшие спайки, препятствующие зачатию

Если женщина начала посещать сауну еще до беременности и продолжила (с соблюдением всех мер предосторожности!) до 3 триместра, ее органы малого таза лучше подготавливаются к вынашиванию плода и к родам. Есть даже данные, что продолжительность родов сокращается на 30% по сравнению с длительностью процесса у тех, кто не занимался физкультурой и в баню не ходил

А вот в отношении мужчин посещение горячей бани – вопрос спорный. Перегревание половых органов – влечет нарушение сперматогенеза. Природой заложено, что яички мужчины «вынесены» из брюшной полости и для созревания сперматозоидов необходима температура в районе 34°C. Поэтому часто во время планирования беременности мужчинам не рекомендуют париться в бане, хотя достоверных научных данных по этому вопросу нет.

Русская баня и финская сауна – прекрасные закаливающие процедуры. При соблюдении правил безопасности и отсутствии угрозы выкидыша она полезна и для будущих мам. Только будьте аккуратнее в первые месяцы и в последние недели. Счастливой беременности вам! Берегите себя и вашего ребенка.

Баня при беременности: можно ли беременным ходить в баню

Беременность, как известно, не болезнь. Поэтому многие женщины в интересном положении продолжают вести привычный образ жизни даже после того, как узнают о беременности. Однако подавляющее большинство беременных стараются беречь свое здоровье и пересматривают свои привычки сообразно своему состоянию.

В числе многих вопросов о беременности возникает один: можно ли беременным ходить в баню, париться? С одной стороны, издавна на Руси баня была единственным местом, где женщины не только мылись, парились, но и даже рожали детей. Горячий пар помогал им снимать болевые ощущения и расслаблял тело.

С другой стороны — высокие температуры, плотная пелена пара может навредить при беременности, поскольку у женщины в положении совсем иное кровообращение, нежели обычно. Даже в рядовой обстановке беременные женщины могут потерять сознание от недостатка кислорода, что уж говорить о бане! Кроме того, перегрев тела свыше 38 градусов крайне опасен для плода и матери.

И если вы привыкли регулярно посещать парную, то при положительном тесте на беременность вы резонно зададите себе вопрос: можно ли беременным в баню? Не навредит ли парная будущему малышу?

В большинстве случаев врачи-гинекологи единодушны в одном: категорически противопоказана баня в первом триместре беременности. Поскольку ваш организм пока еще только знакомится со своим новым обитателем, на ранних сроках беременности он может попросту отторгнуть плод. Именно помня об этом, лучше не провоцировать свое тело посещением парной.

Если же беременность протекает нормально, то, начиная со второго триместра, посещение парной не возбраняется при соблюдении правил предосторожности.

Баня и беременность: меры предосторожности

• Лучше всего возобновить банные процедуры после пятнадцатой недели беременности.
• Избегайте резких перепадов температур: обливание ледяной водой или обтирание снегом.
• Температура в парной не должна превышать 70 градусов
• Нахождение в парной ограничивается пятью минутами! Это связано с резким расширением сосудов и недостатком кислорода.
• Как можно больше употребляйте жидкости: чай и травяные настои помогают регулировать теплообмен организма и снижают нагрузку на почки.

  Идеально взять с собой в баню отвар шиповника.

• И главное — в период беременности ни в коем случае не посещайте баню в одиночку. В случае непредвиденной ситуации рядом должен быть здравомыслящий человек, знающий о вашей беременности.

Для многих беременных женщин, баня — отличный способ облегчить боль в мышцах, связанную с беременностью. В компании подруг посещение бани может стать приятной релаксирующей процедурой и подарит много положительных эмоций.

После  парной все поры тела открываются, выделяя с потом все шлаки и вредные вещества, скопившиеся в организме. Каждая клеточка тела дышит, тело становится словно невесомым.

Для беременных женщин в парной обязательно использование полотенца или коврика, которым застилается полок в парной, полотенца и резиновых тапочек, мягкой шапочки из натурального материала, чистого сменного белья.

В самой парной чутко прислушивайтесь к себе и своим ощущениям. Беременная в бане не должна ощущать дискомфорт. Любое сомнение в самочувствии нужно воспринимать как призыв покинуть парную.

Баня при беременности: плюсы процедуры

Посещение бани во время беременности отлично помогает предотвратить такие неприятные явления, как поздний токсикоз, варикозное расширение вен, отечность ног. Поскольку банные процедуры расширяют сосуды и усиливают периферическое кровообращение, то у беременных, регулярно посещающих баню, реже встречается онемение рук и ног.

Усиление процесса кровообращения и очищение организма беременной женщины от шлаков полезно не только матери, но и ребенку. Растущий плод лучше снабжается кислородом, правильно растет и развивается.

Сауна при беременности

Из-за высоких температур большинство врачей не рекомендуют посещать сауну при беременности. Влажность в ней крайне низкая, и это чревато обмороками. Сауна подойдет для поклонниц глубокого очищения. В сауне потоотделение происходит интенсивнее, а это означает, что из пор тела выделится гораздо больше шлаков и токсинов.

Хамам при беременности

Это идеальное место для беременной любительницы банных процедур. Турецкий хамам — это комфортные температуры и практически стопроцентная влажность. Все это делает хамам идеальным выбором для будущих мам.

Хамам отлично подойдет для женщин, страдающих бронхиальной астмой и бронхитом. К тому же на горячем мраморе хорошо прогреваются суставы и связки, они становятся более эластичными, что очень актуально для будущих мам, так как значительно уменьшает боль в спине. Так организм легче переносит перемены, связанные с беременностью и предстоящими родами.

Баня и зачатие

Баня является прекрасным местом для отдыха и даже для лечения многих заболеваний. Благодаря высоким температурам прогреваются суставы, верхние дыхательные пути, что благоприятно влияет на организм. Но женщин, которые не могут забеременеть, начинает волновать, как баня влияет на зачатие.

Вопрос этот логичен и обоснован. Даже такие полезные банные процедуры имеют противопоказания, в их число входят и проблемы с зачатием малыша. Рассмотрим, можно ли ходить в баню при планировании беременности, и можно ли забеременеть в ванной.

В воде

Многие интересуются, можно ли забеременеть в ванной или в воде. Ответ на вопрос зависит от того, куда эякулировал мужчина. Если во влагалище, то вероятность забеременеть очень высока. Секс в воде методом контрацепции не является, сперматозоиды все равно останутся внутри.

Если мужчина эякулировал в воду, недалеко от женщины, то беременность не наступит. Конечно, чисто теоретически, можно представить, что несколько спермиев затекли во влагалище и выжили, но шансы на это стремятся к нулю.

Баня во время и после беременности

Абсолютно противопоказана баня при острых воспалительных заболеваниях с повышением температуры, при эпилепсии, онкологических заболеваниях, ишемической болезни сердца, гипертонической болезни II и III стадии. Нельзя ходить в баню с бронхиальной астмой, после недавних оперативных вмешательств, при осложненной беременности ( угроза прерывания, предлежание плаценты, повышенное давление ).

Перед посещением бани обязательно проконсультируйтесь с гинекологом!

Не забывайте о бане и после родов. Груднички, как правило, в полном восторге от общения друг с другом, от обилия впечатлений и приятных ощущений. Чередование парной с купанием в бассейне – идеальная комбинация для мам и малышей. Сложнее обстоит дело с женщинами, которые решили начать ходить в баню только после родов. Таких мамочек труднее ввести в банный процесс, снять напряжение, а у детей меньше диапазон адаптации.

Насладитесь походом в баню: это сохранит здоровье вам и вашим детям!