Беременность двойней: чего ожидать будущей маме?

Начало беременности

О том, что произошло зачатие, женщина, как правило, не догадывается. Однако уже сразу после него эмбрион начинает активно развиваться. Как правило, о том, что беременность наступила, будущая мама узнает на 4−5 неделе, сделав специальный тест.

Следует четко представлять, с какого момента начинают считать беременность. Большинство гинекологов используют в качестве точки отсчета дату завершения последнего месячного цикла женщины. Это означает, что приблизительно 40 недель беременности начинают отсчитывать с первого дня после последней менструации. Однако, специалисты по анатомии, в свою очередь, говорят о беременности и развитии плода по неделям с момента оплодотворения яйцеклетки.

В норме беременность продолжается от 38 до 42 недель. Если ребенок рождается раньше, чем через 37 недель с начала беременности, то говорят о преждевременных родах. И наоборот, если беременность длится дольше, чем 42 недели, то говорят о запоздалых родах или хронической продолжительной беременности.

Что чувствует малыш?

Сначала у крохи совершенствуются функции осязания. С 7 недели кожа может реагировать на холод и тепло. Малыш может чувствовать, что его окружают околоплодные воды, ощущать удары материнского сердца.

Особую роль во внутриутробном развитии малыша играют звуки. Чтобы понять, как он слышит, достаточно нырнуть под воду. Именно в такой приглушенной форме малыш воспринимает звуки извне. К 25 неделе слуховой аппарат полностью развит. С этого времени очень важно разговаривать с крохой, рассказывать ему сказки, петь колыбельные. Малыш запомнит голоса близких людей и узнает их после рождения. Дискомфорт ребенку приносят шумные звуки (рок-музыка, ссоры, громкие телефонные звонки, работа кухонного комбайна).

Глаза открываются примерно на 27 неделе. С этого момента плод реагирует на свет. Он различает черный, белый, серый цвета, видит смутные очертания конечностей и пуповины. Яркие солнечные лучи не нравятся малютке, и он может поворачиваться к ним спиной. Шевеления и толчки могут говорить о том, что малыш голоден. Он питается через плаценту, куда поступают важные вещества от продуктов, которые ест мать.

Как меняется женский организм на 5-м месяце

Вы можете обнаружить, что вам трудно оставаться бодрой и активной в течение всего дня. Если у вас уже подрастают старшие дети, воспользуйтесь их тихим часом и вздремните немного сами.

Если днем вашим домом становится офис, постарайтесь выкрасть 15 минут для короткого сна в укромном месте, будь то ваш собственный кабинет, удобное кресло в конференц-зале, диван в комнате отдыха или личный автотранспорт, припаркованный неподалеку от вашего рабочего места.

Плацента продолжает развиваться и обеспечивать плод всеми необходимыми питательными веществами. Но только в том случае, если их получаете вы сами!

• Будем помнить, что основная функция еды — доставлять биологически активные нутриенты для нормального функционирования всех систем организма. А для этого пища должна быть биологически и энергетически полезной.
• Когда вас потянет на пирожное или маринованный огурчик (а может, и не один), подумайте: та ли это пища, благодаря которой вы и ваш малыш набираетесь жизненной энергии, сил и оптимизма?
• Формировать полезные пищевые привычки своего ребенка вы начинаете уже сейчас, доставляя в его организм питательные вещества из продуктов, которые употребляете сами. Сделайте выбор в пользу здорового питания. Вы не раз похвалите себя за это позже, когда будете видеть вашего малыша растущим здоровым, умным и счастливым.
• Если вас тянет на «вредную» еду, обсудите это с вашим врачом: возможно, вы испытываете дефицит тех или иных веществ, и доктор сможет рекомендовать вам дополнительный прием некоторых витаминов. Во втором триместре очень важно, чтобы в организм поступало достаточно кальция, йода и железа.
• К изжоге и газообразованию прибавляются запоры, повлиять на которые в некоторой степени можно физической активностью и коррекцией питания, например введя в свой рацион больше клетчатки, содержащейся в овощах и фруктах. Однако тема запоров может не уйти окончательно с повестки дня даже при этих мерах, так как на пищеварение влияют гормоны, высокий уровень которых поддерживает благополучное течение беременности. Наберитесь терпения, следуйте всем рекомендациям по здоровому образу жизни и готовьтесь к встрече с малышом!

Что еще меняется на 5-м месяце в вашем организме?

1. Как растет вес. К середине второго триместра беременности вы уже замечаете изменения не только размера, но и веса. Набор веса при беременности происходит неравномерно: в первом триместре вы можете заметить прибавку не более чем на 1 – 1,5 кг или не поправиться вовсе, особенно если испытываете сильный токсикоз. Во втором триместре часто случается резкий скачок стрелок весов на 6 кг. В основном такая прибавка в массе происходит за счет роста молочных желез, плаценты, а также увеличения веса плода и объема жидкостей в организме мамы. В третьем триместре, вероятнее всего, будет иметь место среднее арифметическое значений первого и второго — 3 кг.

2. Как быть с пигментацией. Если линия на животе и пигментные пятна на лице уже появились, избегайте прямых солнечных лучей: они ускорят синтез меланина и только добавят пигмента. Защищайте лицо солнцезащитным кремом, шляпой с большими полями или зонтиком.

3. Как меняется кожа лица. Если вы заметили, что кожа лица стала более жирной (а это может случиться на фоне изменения уровня гормонов и активизации работы сальных и потовых желез), умывайтесь дважды в день с нежным мылом.

4. Как справиться с отеками ног. Сейчас вам хочется комфорта для ножек, которые могут начинать немного отекать к концу дня, особенно если большую его часть вы проводите стоя или в ходьбе. Физиологически нормальные отеки могут появиться во втором триместре беременности и наиболее отчетливо проявить себя в третьем. Если они не сопровождаются другими симптомами, вроде отеков на лице, головокружений, повышения артериального давления, трудностями при наклонах, то поводов для беспокойства нет. Просто позаботьтесь о ваших ногах: выбирайте мягкую, комфортную обувь на плоской подошве, невысоком каблуке или танкетке, а также обязательно давайте ногам отдохнуть в течение дня. И не снижайте уровень потребляемой жидкости, если он не превышает 1,5 – 2 литров в день: это может только усугубить отеки.

5. Как растет матка. Она продолжает расти вместе с малышом. Теперь ее дно прощупывается где-то между пуговицей на ваших брюках и пупком. Высота стояния дна матки на этом сроке — 16 – 20 см.

6. Какими могут быть выделения. Вагинальные выделения (бели), если они появились месяц назад, теперь могут усилиться. В молочных железах продолжает формироваться молозиво, не пугайтесь, если оно иногда выделяется из груди. Протрите железы проточной водой и аккуратно высушите.

7. Как работает сердце. Ваша сердечно-сосудистая система испытывает повышенные нагрузки из-за беременности. Объем крови, которая присутствует сейчас в вашем организме, увеличился почти на треть. Сердце расширилось и бьется чаще на 10 – 15 ударов в минуту. Под действием возросших объемов перекачиваемой крови, а также под влиянием гормонов ваши кровеносные сосуды расширяются. А это означает, что артериальное давление может, наоборот, немного понизиться, хотя такое состояние больше характерно для первого триместра. Избегайте резкой смены положений тела: если вы сидите или лежите, вставать следует медленно. Это предотвратит резкое головокружение и потерю баланса.

Кислород для младенца

Как дышит и питается плод в утробе матери? Любому живому существу, в том числе человеку, очень важно получать кислород, без него прожить невозможно. Если мозг снабжается недостаточным количеством кислорода, то он страдает. Зародыш дышит не с помощью легких, он получает нужное количество кислорода через плаценту. Поэтому так важно, чтобы мама правильно дышала и как можно дольше находилась на свежем воздухе. И при родах немаловажно правильное дыхание. Оно поможет поддерживать ребенка в отличном состоянии.

На каком триместре вредны спиртные напитки

Алкоголь вреден на протяжении всей беременности. Этих травм можно полностью избежать, если мать не употребляет спиртное вовсе.

Даже небольшое количество спирта может быть опасным. Не существует нижнего предела, где алкоголь не влияет на плод. Это происходит потому, что на каждом триместре беременности зародыш проходит определенные стадии развития: у него формируются и развиваются органы, вырабатываются врожденные рефлексы. Поэтому Национальный совет здравоохранения рекомендует беременной женщине полностью отказаться от алкоголя, и воздержаться от употребления спиртного в период подготовки к зачатию. Отказаться от спиртных напитков должна не только будущая мать, но и будущий отец.

Если сделать это самостоятельно является затруднительным, нужно обратиться за помощью к наркологу. Он поможет выйти из запоя, подберет медикаментозное лечение или подходящий метод кодирования. Чтобы не нанести плоду дополнительный вред при лечении алкоголизма, беременной женщине могут предложить кодирование с помощью гипноза, например по методике Довженко.

Осложнения

Чтобы избежать вероятные неприятные последствия во время беременности двойней нужно быть внимательной к ощущениям, изменению психологического и физического состояния, вовремя посещать гинеколога, прислушиваться к его советам.

Возможные осложнения многоплодной беременности:

• одно плодное яйцо прекращает развиваться (анэмбриония);
• внутриутробная гибель одного эмбриона;
• хромосомные отклонения;
• соединение организмов, когда двойня трансформируется в сиамских близнецов;
• нарушение плацентарного кровообращения, при котором кровь распределяется между детьми непропорционально (синдром фето-фетальной трансфузии). Это характерно для монохориальной беременности, когда зародыши имеют общий пузырь и плаценту;
• врожденные заболевания;
• ранний тяжелый токсикоз, длящийся дольше чем при одноплодной беременности;
• невынашивание;
• железодефицитная анемия;
• выраженная отечность;
• чрезмерная одышка, обусловленная смещением матки, сдавлением ею желудка, диафрагмы, легких;
• выпадение зубов, алопеция;
• гестоз возникает в третьем триместре беременности. Характеризуется дисфункцией головного мозга, почек, системы кровоснабжения. Главные симптомы: высокое давление, белок в моче.

Существует опасность для здоровья самой матери, поскольку ей приходится выдерживать двойные нагрузки.