Боль внизу живота и области таза

Причины боли внизу живота и области таза

У мужчин и женщин самыми распространенными причинами боли в области таза могут быть:

• Аппендицит
• Хронический запор
• Рак толстой кишки
• Дивертикулит (воспаление дивертикулов толстой кишки)
• Язвенный колит, болезнь Крона
• Паховая грыжа
• Камни в почках
• Интерстициальный цистит (синдром болезненного мочевого пузыря)
• Простатит (воспаление предстательной железы)
• Сальпингит (воспаление маточных труб)
• Фибромиалгии
• Спазмы мышц тазового дна
• Увеличенная селезенка (спленомегалия)
• Физическое или сексуальное насилие
• Дуоденит (воспаление начальной части тонкой кишки)
• Холецистит (воспаление желчного пузыря)

У женщин боль в тазовой области также может возникать в связи со следующими заболеваниями органов женской репродуктивной системы:

• Аденомиоз
• Эндометриоз
• Менструальные спазмы (дисменорея)
• Внематочная беременность
• Другие условия, связанные с беременностью или внутриутробная смерть плода
• Овуляторный синдром (боль во время овуляции)
• Рак яичников
• Кисты яичников
• Воспалительные заболевания тазовых органов
• Миома матки
• Вулводиния (боль в области наружных половых органов)

Как справляться?

Первое, что надо сделать, если перекошен таз, — обратиться к врачу. Например, остеопату, так как именно в его компетенции исправление последствий родовых или приобретенных травм, восстановление положения костей черепа, выстраивание тела насколько возможно правильно. Успех лечения будет зависеть во многом от возраста пациента. Но в большинстве случаев остеопат может облегчить состояние пациента и не допустить ухудшения ситуации, а также предупредить развитие других нарушений.

Статья по теме Здравствуй, плоскостопие. Какая обувь наносит вред здоровью Отличным решением, говорит Владимир Животов, станет плавание. Особенно оно показано тем, у кого сколиоз, перекос таза, асимметрия. Это один из самых безопасных и полезных видов нагрузки. Во время плавания, особенно в бассейне, человек дает симметричную нагрузку на обе части тела — иначе он не сможет плыть вперед. А это и нужно.

«Еще один важный этап — самостоятельная домашняя работа. Это значит — упражнения. Предлагаю несколько особенно полезных при перекосах таза. Они не восстановят симметрию, но улучшат подвижность в сочленениях таза и поясничных позвонков», — отмечает остеопат.

Упражнение «Восьмерка»

• Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях, упираются в бока.
• Поворачиваем одно бедро вперед и затем рисуем бедром круг — отводим его назад.
• Одновременно другое бедро двигается вперед, и мы рисуем круг им.

Таким образом мы рисуем тазом восьмерку.

• Выполняем упражнение в обратную сторону: отводим бедро назад, рисуем круг, отводим другое бедро назад, рисуем круг. Спасай тело! Позы, которые вредят нашему здоровью Подробнее

Усложним задачу:

• Расставим ноги примерно в 2 раза шире, чем на ширине плеч, и выполним «Восьмерку» в этом положении.

Давайте немного больше нагрузки на тазобедренный сустав, чуть напрягая мышцы, сводящие ноги.

• Выполните круговое движение с тем, чтобы нагрузить сустав и улучшить его подвижность.

В этом упражнении задействованы приводящие мышцы бедра, которые необходимы для правильного функционирования мышц промежности.

• Делаем то же самое в обратную сторону.

Количество повторений: минимум по 9 раз в каждую сторону.

На начальном этапе возможен хруст и болезненность при выполнении. Продолжайте выполнять, поставив ноги чуть уже и немного уменьшив амплитуду. Неприятные ощущения со временем уменьшатся, и можно будет увеличить нагрузку. Всего 15 минут. Упражнения, которые помогут снять боль в пояснице Подробнее

Упражнение «Скалка»

Для выполнения данного упражнения вам понадобится простая скалка.

• Кладете скалку на пол и прокатываете стопу, ее внутреннюю и наружную поверхности, пятку.
• Где больнее, там прокатывайте дольше до исчезновения болезненности. Обязательно прокатывайте обе ноги.

Плюс этого упражнения в том, что можно одновременно заниматься своими делами.

Второй способ использования скалки — «проколачивать» стопу легкими постукиваниями. Так как все тело представлено на стопе и на ладонях, вы разрабатываете не только стопы, но стимулируете весь организм.

Предварительно перед началом тренировок необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить противопоказания, определить количество и качество выполнения упражнений, курсовку и т. д.

Почему после родов болят кости таза между ног — До родов

• Почему возникает?
• Когда нужно обязательно показаться врачу?

Природа создала женщину существом сильным и наделила ее необыкновенным терпением.

Выносить малыша в утробе и родить – это своеобразный подвиг. Казалось бы, все самое страшное позади, и болеть больше не будет, как минимум до следующей беременности. Однако не всегда бывает так.

Неприятные ощущения в области таза могут возникать и в послеродовом периоде.

Почему возникает?

У некоторой части рожавших женщин в первые недели послеродового периода (по данным разных авторов, около 30 — 50%) случается болевой синдром разной интенсивности и характера в области таза.

Таз – это широкое понятие, оно включает в себя тазовые кости, связки, мышцы, нервные сплетения и органы, расположенные в полости. Поэтому болеть после родов может все что угодно и по разным основаниям. Переживать не стоит, когда:

• Еще во время вынашивания малыша, организм женщины готовится к родовой деятельности. У части беременных кости начинают расходиться уже во втором триместре, а у некоторых непосредственно перед самыми родами. В связи с этим возникают боевые ощущения, ноющие, постоянные, но терпимые. Болят кости после родов по причине того, что они возвращаются в исходное положение. Продолжительность ощущений индивидуальна и зависит от гормонального фона, особенностей протекания родового периода.
• Сухожилия и мышцы, крепящиеся к тазовым костям, также претерпевают повышенную нагрузку в период гестации и особенно родовой – как следствие развивается их атония. В таком случае нагрузка на костную систему повышается, а это способно провоцировать неприятные ощущения.
• Ущемление мелкого нерва или сосуда во время прохождения ребенка через родовые пути.
• Ушиб тканей при бурной родовой деятельности.
• Роды, сопровождающиеся разрывами естественных родовых путей или их разрезом (эпизиотомия).

Бить тревогу не стоит, если есть уверенность, что возникло одно из вышеперечисленных состояний и можно попробовать себе помочь:

1. ограничить тяжелую физическую нагрузку;
2. применить поддерживающий корсет;
3. постель должна быть удобной, а матрас лучше ортопедический;
4. использовать холодные компрессы на область таза;
5. включить в ежедневный рацион питания, продукты в которых содержится кальций (твердые сорта сыра, творог, молоко, молочная сыворотка и иные).

Когда нужно обязательно показаться врачу?

Существует целый перечень различных ситуаций, когда болит таз после родов. Они могут служить важным сигналом, кричащим о серьезных проблемах у женщины. Это связано с наличием в полости таза внутренних органов.

Болит таз слева после родов:

• мочекаменная болезнь – боль сильная, невыносимая, а вместе с ней развивается задержка и боль при мочеотделении, может быть тошнота, рвота. Необходимо провести анализ мочи и УЗИ-диагностику;
• пиелонефрит – это воспалительный процесс в почках. Наблюдается умеренная боль, высокая температура, частые позывы к мочеиспусканию. Показан клинический анализ мочи и крови;
• воспаление левого яичника (овариит), что может стать следствием попадания инфекции, а также низкого иммунитета в послеродовом периоде;
• парез или воспаление кишечника сопровождается вздутием живота, отсутствием отхождения газов и стула или наоборот диареей;
• боли в поджелудочной железе и селезенки имеют свойство иррадиирировать в левую часть таза и способны предупреждать о серьезной патологии.

Болит таз сзади после родов:

• ущемление седалищного нерва – возникают боль по типу стреляющий и усиливается при смене положения, невозможно присесть;
• позвоночная грыжа – болевой синдром яркий, смена положения облегчает страдания;
• ущемление геморроидальных узлов прямой кишки – специфическое состояние для послеродового периода, боль отдает в половые органы. Вместе с этим наблюдается нарушение общего состояния;
• травмы промежности во время родовой деятельности;
• сколиотические изменения крестцового отдела позвоночника.

Болит таз справа после родов:

• правосторонняя локализация камня при почечнокаменной болезни или правосторонний пиелонефрит и овариит;
• болезни печени имеют свойство отдавать в правую нижнюю часть живота (гепатит, холангит).

Болит таз спереди после родов:

• паховая или бедренная грыжа, которую спровоцировала беременность и родовая деятельность. Если грыжа не осложненная, то боль незначительная тянущего характера;
• тромбоз бедренной вены – яркий болевой синдром и характерна синюшность правой конечности;
• воспаление уретры или мочевого пузыря;
• симфизит – наиболее частая патология рожениц, характеризуется воспалением области сочленения лонных костей

Каждая женщина должна прислушиваться к своим ощущениям, особенно в послеродовом периоде, когда организм перенес своего рода стресс. И если боли беспокоят длительно, а причина не понятна, то нельзя откладывать визит к врачу. Здоровая мама – залог здоровья новорожденного малыша.

Симптомы

Основным признаком защемления седалищного нерва является боль. Она начинается в области ягодиц и распространяется по задней поверхности бедра вплоть до колена и голеностопного сустава. В зависимости от места и степени защемления, ощущения могут быть резкими и внезапными или ноющими, не стихающими в течение длительного времени.

Если защемление произошло в области позвоночного столба или тазобедренного сустава, боль носит ноющий характер и усиливается при ходьбе, сидении на корточках, сведении ног вместе.

При защемлении в грушевидном отверстии, человек отмечает:

• тупые боли по всей поверхности бедра;
• ощущение зябкости или жжения кожи в пораженной области;
• снижение чувствительности по задней стороне бедра и в области ахиллова сухожилия;
• потливость ступней, ощущение жара в пальцах ног.

Если вместе с нервом пережимается одна из крупных артерий, проходящих в этой области, у пациента появляется симптом перемежающейся хромоты. При длительной ходьбе возникает боль в ноге, сопровождающаяся онемением пальцев и бледностью кожи в этой области. Ощущения проходят самостоятельно на фоне отдыха. Нередко развивается легкая дисфункция тазовых органов, в частности, пауза перед началом мочеиспускания.

Симптоматика усиливается при ходьбе, а также в сидячем положении.

Заключение

Прогноз при расхождении костей таза во время беременности даже в случае симфизиопатии обычно благоприятен. Но только в том случае, если женщина своевременно обращается с жалобами к врачу, который точно знает, что делать если перед или после родов разошлись кости таза. Поэтому при появлении болей в области симфиза или копчика, особенно на ранних сроках надо обратиться за квалифицированной помощью к врачу.

Кирилл Владимирович Герасимов

Ортопед. Стаж: 4 года. Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело (Лечебно-профилактическое дело) «, Ижевская государственная медицинская академия (2015 г.)

Курсы повышения квалификации: «Ортопедия», Ижевская государственная медицинская академия (2019 г.)

Овощи семейства крестоцветных

Существуют некоторые доказательства, что плотность костей у веганов не такая хорошая, как у тех, кто придерживается «более сбалансированной диеты», но необходимы дополнительные исследования. Есть растительная пища, которая также может укрепить кости. Овощи семейства крестоцветных, такие как брокколи, капуста и цветная капуста, богаты кальцием. То, что их потребление снижает количество переломов у женщин в постменопаузе [3], является еще одной причиной, чтобы принять на вооружение новые рецепты с этой группой овощей.