Каблуки при беременности: выбираем с умом

Беременность и каблуки: за и против

Каким образом высокий каблук может повлиять на беременную женщину? Во-первых – он меняет положение тела и, соответственно, точку опоры, со всей площади стопы на носок. Для малыша меняется место его пребывания в животе, он начинает активно передвигаться. Из-за этого появляются дополнительные растяжки в этой области.

Но не только поэтому будущим мамам лучше отказаться от ношения высоких уже на ранних сроках начинают расслабляться связки в ногах, происходит это из-за гормонального фона и из-за подготовки организма к родам. Масса тела в этот период увеличивается, а вместе с ней и общая нагрузка на ноги. Это может само по себе привести к плоскостопию и варикозному расширению вен. А если женщина еще и наденет высокий каблук, то это придаст дополнительную нагрузку, может спровоцировать отеки, боли в области спины, травмы.

Почему обувь на каблуках считают вредной?

Как для женщины в положении, так и для всех прочих, существует ряд правил и ограничений в отношении обуви на шпильках или высокой платформе. По словам врачей — гинекологов и ортопедов, частое ношение обуви с каблуками высотой от 7 сантиметров, вредно по следующим причинам:

• меняется форма стопы: неправильно распределенная нагрузка приводит к смещению наружу косточки у большого пальца;
• нарушается правильная циркуляция крови по сосудам и капиллярам в мышцах и связках ступней;
• изменяется походка, центр тяжести смещается, что увеличивает нагрузку на позвоночник и тазовый отдел.
• усиливается давление на вены ног;
• ухудшается циркуляция жидкостей в органах малого таза;
• происходит отек конечностей.

Согласитесь, что такие противопоказания нежелательны никому, а тем более находящимся в положении. Более того, в период беременности в женском организме происходят изменения, которые лишь усугубляют вредные факторы высоких каблуков.

Можно ли носить каблуки беременным?

Если вы спросите об этом гинеколога, наблюдающего вашу беременность, его ответ будет однозначным – «нет». Доктор объяснит, что ваш живот растет, и масса вашего тела тоже увеличивается.

У женщин в положении, особенно на поздних сроках, очень велика нагрузка на стопы. Позвоночник тоже страдает – могут начаться боли в спине. А туфельки на шпильке способны повысить риск этих проблем в несколько раз.

Не надейтесь также, что вам разрешат носить модные балетки.

Обувь на абсолютно плоской подошве совсем не полезна беременным – она способствует развитию плоскостопия.

Доктор может сообщить вам лишь одну хорошую новость – в первые 12 недель ношение каблуков не опасно. Поэтому вы сможете отвыкать от них, постепенно меняя «обувной арсенал» и подходящий к нему гардероб.

Вы спрашивали — сколько дней длится беременность? Ответ найдется в этой статье.

Постановка на учет по беременности: зачем вообще это нужно? Узнаем здесь.

к оглавлению ↑

Можно ли ходить на каблуках во время беременности: правда и вымысел

С беременностью связано огромное количество народных примет, запретов и предрассудков: нельзя делать макияж, нельзя стричь волосы, нельзя ходить на каблуках.

Имеют ли они под собой твёрдое медицинское подтверждение или являются обычными бабушкиными сказками? На все эти вопросы дать ответ в одной статье невозможно, поэтому давайте разберёмся только с одним из них: можно ли беременным ходить на каблуках?

Влияние каблука на ноги и позвоночник

В наших стопах насчитывается 52 кости , то есть четвёртая часть от всех костей тела (206).

Каждая из этих косточек играет определённую роль и испытывает неимоверную нагрузку, особенно при наличии лишнего веса.

Так вот, когда мы встаём на каблуки, точка опоры переносится со всей стопы на отдельные косточки, вернее их головки. Это отрицательно сказывается на нашей устойчивости, связках и голеностопном суставе.

Вследствие перераспределения нагрузки на стопу смещается центр тяжести, увеличивается изгиб в пояснице и значительно меняется нагрузка на позвоночник. Мышцы таза, ног, поясницы напрягаются больше, чем обычно.

Что происходит с телом беременной женщины

Гормональные изменения в женском организме приводят к тому, что уже на ранних сроках расслабляются мышцы ног, увеличивается вес тела. Эти факторы вполне могут спровоцировать плоскостопие и варикозное расширение вен, а каблук только усугубит ситуацию. Кроме того, риск появления отёков, болей в спине и травм значительно возрастает.

Читайте, что делать, если тошнит, и как справиться с этим неприятным симптомом?Изжога во время беременности знакома, пожалуй, каждой женщине. Как справиться с недугом, читайте в нашей статье.

Влияние обуви на каблуках на положение ребёнка

Обувь на высоком каблуке меняет точку опоры женщины. Живот выпячивается ещё больше и провисает, кожа и мышцы также чересчур растягиваются. Чрезмерное провисание живота может изменить положение матки, что обязательно будет влиять на положение малыша и способно спровоцировать осложнения при родах и стать причиной к кесарева сечения.

Все эти факторы актуальны не только на последних месяцах беременности. Если вы всё ещё задаёте вопрос: «Можно ли беременным ходить на каблуках во втором триместре?», – ответ отрицательный. Нельзя. Это чревато серьёзными последствиями.

Можно ли беременным ходить на каблуках на ранних сроках

Можно ли беременным ходить на каблуках в первом триместре,когда ещёнезначительно увеличился живот, не возросла масса тела? Да, можно. Но ко всему нужно подходить разумно и не стоит рисковать собственным здоровьем и здоровьем малыша.

Во-первых даже на начальных сроках беременности лучше отказаться от травмоопасной шпильки, отдав предпочтение удобной обуви на невысоком каблучке (3-5 см).

Во-вторых, в том случае, если вы вынуждены надеть туфли на высоком каблуке, то снимите их через пару часов, постарайтесь сделать зарядку для стоп, чтобы нагрузка на ваши кости, мышцы и сосуды не стала причиной патологии.

Узнайте, что делать, если во время беременности болит спина: нормально ли это и что рекомендуют в этом случае вы сомневаетесь, стоит ли пить цикорий во время беременности, ищите ответ в этой статье.

Как выбрать обувь для беременных

Однозначно следует отказаться от зимней обуви на высоком каблуке на любом сроке беременности. Беременная женщина на шпильке в гололёд – это настоящий экстрим. Очень высока степень опасности и для матери, и для малыша. Зимняя обувь должна быть удобной, не скользкой, комфортной.

Когда приобретаете обувь для беременных, следует учесть тот факт, что через месяц или два могут увеличиться отёки на ногах. Поэтому лучше покупать туфли или сапоги вечером, когда нога и так немного отекла.

Хорошо, если туфли или босоножки будут застёгиваться на щиколотке. При этом подумайте, удобно ли вам будет её застёгивать с увеличившимся животом.

Старайтесь выбирать кожаную обувь, чтобы нога дышала, не скользила и не потела.

Несколько слов о каблуке высотой 3-5 см

Всё, что мы рассказали о влиянии каблука на организм беременной женщины, правда и касается высокого каблука. Но в период беременности вполне допустимо носить обувь на широком каблуке высотой 3-5 см. Важно, чтобы туфли, босоножки или сапоги были качественными и устойчивыми.

Поделись с друзьями:Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:Реклама Топ самых обсуждаемых

Почему за лучшим результатом маммопластики — к пластическим хирургам клиники Пирогова в СПб?

Пластическими хирургами клиники им. Н.И. Пирогова с 1999 года накоплен успешный опыт эстетических и реконструктивных операций по коррекции груди. Мы выполняем все виды маммопластики: увеличение (эндопротезирование) груди, подтяжку (мастопексию), редукционную маммопластику, коррекцию гинекомастии, асимметрии и других дефектов. Обращаясь к нам, вы можете быть уверены в высоких стандартах предоперационного обследования, первоклассном эстетическом результате и профессионализме наших врачей. На нашем сайте Вы можете посмотреть портфолио каждого пластического хирурга и почитать о нем отзывы.

Своим пациентам мы предлагаем:

• Услуги лучших пластических хирургов в Санкт-Петербурге, профессиональные успехи которых ежегодно отмечают независимые эксперты и лидеры отрасли, а также сами пациенты.
• Акции и специальные предложения (все включено) по демократичным ценам;
• Бесплатные очные консультации пластических хирургов для первичных пациентов.
• Наличие всех узкопрофильных медицинских специалистов, помощь которых может потребоваться, в одном месте.
• Собственную лабораторию, которая позволяет быстро получать точные результаты диагностики — мы можем отправить результаты предоперационных обследований на электронную почту, если Вам так удобнее.
• Операционные, оборудованные медицинской техникой нового поколения.
• Палаты высокой комфортности и класса «люкс».
• Возможность проконсультироваться с пластическими хирургами дистанционно с помощью сервиса «Онлайн-клиника».
• Беспроцентную рассрочку на пластические операции.
• Организационную помощь регионального менеджера для пациентов из других городов.

Русские традиции Вербного воскресенья

На Руси праздник Вербное воскресенье всегда был одним из самых популярных и любимых: он считался отдыхом во время строгого Великого поста. По традиции в этот праздник ветви вербы освящают в храмах. Это делается вечером в Лазареву субботу или утром Вербного воскресенья. Освященные ветви ставят к иконам, а затем хранят в течение года, до следующего Вербного воскресенья.

Верба считалась на Руси священным деревом. Ее почки высушивали и добавляли в пищу как лечебное снадобье, детей хлестали ветками вербы, чтобы росли здоровыми. Были и обрядовые игры молодежи с ветками вербы. Слегка хлестнуть девушку такой веткой считалась намеком: дескать, парень не прочь заслать сватов.

Почки освященной вербы считались приворотным средством и использовались для свадебных заговоров. Девушки подкладывали такие почки в карман понравившимся парням и произносили специальные народные молитвы, считавшиеся заговором на скорое замужество.

Каблуки на ранних сроках беременности: запрещены ли?

Хоть ношение обуви на шпильках или неустойчивом и/или высоком каблуке нежелательно и для женщин, находящихся на ранних сроках беременности в первом триместре разрешено иногда обувать туфли на небольшом каблуке. Однако необходимо учесть несколько нюансов:

• отсутствие медицинского запрета на носку обуви на каблуке;
• удовлетворительное самочувствие беременной.

важно Следует выбрать надежный и прочный широкий каблук. Его высота не должна превосходить 4-5 см. Кроме того, при выборе обуви нужно сделать акцент ка качественный материал с отличной вентиляцией и рифленой подошвой (если такой вариант не находится, накат из не поддающегося скольжению материала на подошву можно сделать в обувной мастерской).

На поиски идеальной обуви на каблуках беременной девушке лучше отправляться вечером, когда нога немного отекла. Это позволит не прогадать с размером. Легкость снимания и прочность обхвата ноги – не менее важные критерии, которые стоит учесть в поисках безопасной и одновременно стильной обуви для будущей мамочки.

информация Рекомендуется использовать специальные стельки, снижающие неблагоприятное влияние обуви на подъеме на опорно-двигательную систему. Для беременной женщины, носящей сапоги и туфли на подъеме, очень важно всегда иметь при себе пару обуви, имеющей плоскую подошву, чтобы переобуться при необходимости.

Можно ли беременным каблуки?

Понятно, что врачи, которые утверждают, что этого нельзя делать, беспокоятся не о вашей неземной красоте. Тогда видимо, существует еще какая-то причина, почему беременным не рекомендуется ходить на высоких каблуках или на платформе? Давайте разбираться в этом.

Почему беременным нельзя ходить на каблуках?

1. Дело в том, что под воздействием гормональной перестройки, происходящей в организме беременной женщины, связки и суставы размягчаются и становятся эластичными. Это и понятно – ведь если бы они оставались жесткими, они не могли бы в родах раздвинуться и пропустить ребенка. Но беременным необходимо об этом помнить, как и о том, что им необходимо быть очень осторожными в своих движениях.
2. Если у вас до беременности уже был варикоз, не пренебрегайте специальным бинтованием, а также носите особые антиварикозные колготки. И старайтесь не поднимать никаких тяжестей весь период вынашивания ребенка.
3. Подвернуть ногу, надевая высокие каблуки в вашем положении значительно легче, чем это было до сих пор. Прибавьте к этому ухудшившуюся координацию движений и головокружения, которые периодически возникают у беременных женщин, и вы поймете, насколько легко сейчас получить травму, причем довольно тяжелую.
4. Ну и конечно нельзя забывать о том, что у беременных женщин ноги испытывают значительно большую нагрузку, чем обычно. Боли в пояснице, отеки, варикоз – вот та цена, которую женщина платит за желание постучать каблуками по мостовой. Не кажется ли вам, что она слишком велика?

Какой каблук можно носить беременным?

Врачи рекомендуют беременным женщинам носить достаточно удобную обувь на устойчивом каблуке, который не превышает 5 сантиметров. Дело в том, что носить туфли совсем без каблуков тоже нельзя, и все по тем же причинам. Повышенная растяжимость связок и их "рыхлая" структура приведет к развитию плоскостопия или же варикозного расширения вен, поскольку постепенное увеличение вашего суммарного с малышом веса, соответственным образом увеличивает и нагрузку на ноги.

Понятно, что женщина в любом положении хочет сохранить свою привлекательность, но все же, лучше некоторое время потерпеть, чем потом всю жизнь страдать от последствий своей беспечности. В конце концов, беременность длится всего лишь несколько месяцев.

Каблуки при беременности – все за и против

Я нахожусь на третьем месяце беременности.  Поскольку я любитель каблуков – хотелось бы точно знать можно ли ходить на каблуках при беременности, до какого срока можно ходить и какая, в принципе, должна быть обувь у беременной?

Беременность и каблуки – ходить или не ходить?

Спасибо, что написали.  Многие женщины любят носить обувь на высоком каблуке – это придает грации, стройности, женственности. Беременность, конечно, не болезнь, но поберечь себя в этот период нужно. Поэтому, длительное хождение на каблуках нежелательно.

Все ли каблуки попадают под этот запрет? Ходьба в обуви на каблуках нежелательна тем, что:

• меняется центр тяжести;
• перенапрягаются мышцы и сосуды ног, таза, страдает позвоночник. Вследствие этого могут возникать неприятные ощущения в ногах, подробнее об этом читайте в статье Боли в ногах при беременности>>>;
• опора идет на переднюю часть стопы, а не на всю стопу.

Походку женщины, находящейся в интересном положении, вполне оправданно называют «утиной», поскольку из-за выросшего живота смещается центр тяжести вперед и невольно спина откидывается назад, шаги становятся небольшими, женщина как бы переваливается из стороны в сторону.

Если при этом  одеть еще и каблуки это будет выглядеть как минимум нелепо и комично. К тому же, может привести к возникновению таких проблем, как:

1. Боли в спине;
2. Икроножные судороги;
3. Увеличится риск появления варикозной болезни;
4. Отечность и боль в ногах.

Влияние каблуков на течение беременности

Центр тяжести у беременной, и так, смещается вперед, а, когда женщина надевает высокий каблук, положение значительно усугубляется:

• При том, что изменяется не только центр тяжести, но и точка опоры, живот «уходит» вперед, тянется вниз, вследствие чего положение матки меняется;
• Ношение такой обуви провоцирует изменение положения плода в утробе и появление растяжек на коже живота (подробнее о растяжках читайте в статье Растяжки при беременности>>>);
• Может появиться излишнее давление на матку и возникнуть угроза прерывания беременности;
• В третьем триместре беременности ношение обуви на каблуках, может  спровоцировать преждевременную родовую деятельность, а из-за неправильного положения плода – даже стать причиной проведения оперативного вмешательства во время родов;
• В любой момент беременности вы можете ни с того, ни с сего почувствовать себя неважно, а в такой обуви очень просто упасть, тем самым навредить себе и ребенку. Последствия такого падения могут быть плачевными.

Каблуки на ранних сроках беременности

Бывает и такая ситуация, когда женщина ведет привычный образ жизни, дни напролет бегает на каблуках, не догадываясь о своей беременности.

Если вы читаете эти строки, хорошо себя чувствуете, врач не назначает вам постельный режим, значит ваше ношение каблуков абсолютно никаким образом не повлияло на беременность. Нет повода для переживаний.

Важно! Первый триместр беременности — самый уязвимый и риск выкидыша очень велик. Нужно быть предельно осторожной, внимательной и аккуратной.

Но бывает, просто необходимо надеть каблуки (может какое-то важное событие в вашей жизни) – что делать? Беременность – это не болезнь и не стоит отказываться от прелестей жизни полностью и категорично. Конечно же вы можете надеть обувь на каблуках, но следует придерживаться следующих правил:

1. Нельзя находиться в ней долго (стоять, ходить);
2. В обуви должна быть удобная колодка;
3. Стоит обеспечить возможность в любой момент сменить обувь на более удобную.

Стоит ли полностью отказываться от каблуков?

Самый точный ответ на этот вопрос дают ортопеды. Рекомендуется не бросаться из крайности в крайность. Носить обувь на каблуках не только можно, но и нужно. Странно – подумаете вы? Ничего странного нет, ведь каблуки бывают разные.

• Запрещено носить обувь на высоком каблуке и шпильке, но широкий устойчивый каблук только приветствуется. К тому же, обувь на плоской подошве тоже вредна.

Какой должна быть обувь у беременной женщины?

1. Предпочтительнее покупать обувь исключительно из натуральных материалов, чтобы она была максимально удобной и комфортной в носке, не давила, не терла, устойчиво держала пятку;
2. В период беременности, наиболее подходящим временем для примерки обуви является вторая половина дня, поскольку в это время у женщин нередко проявляется отечность ног;

Беременность – это прекрасный период в жизни каждой женщины. Наслаждайтесь своим положением. Хотите надеть каблуки – наденьте, но все должно быть в меру. Берегите себя и ребенка.

Можно ли беременной носить каблуки /

Беременность – это особое время в жизни женщины. Будущая мамочка, находясь в ожидании малыша, хочет выглядеть красиво и женственно. Многих волнует вопрос: «можно ли беременным ходить на каблуках?», давайте попробуем ответить на этот вопрос, выясним, как каблуки влияют на здоровье беременной.

Беременность и каблуки

Все врачи в один голос утверждают, что каблуки во время беременности категорическипротивопоказаны. Во-первых, ношение каблуков, сказывается на положении малыша и провоцирует появление растяжек на животе беременной женщины. Во-вторых, ни для кого не является секретом, что, надевая каблуки, мы изменяем центр тяжести, а это неблагоприятно сказывается на позвоночнике.

Надевая каблуки во время беременности, женщина увеличивает также нагрузку на тазовые мышцы, мышцы ног, поясницу. Это может спровоцировать болевые ощущения в спине и ногах беременной.

Кроме того, стоит учитывать, что вес женщины во время беременности увеличивается, а связки на ногах расслабляются в связи с изменением гормонального фона будущей мамочки. Увеличенная нагрузка на ноги помимо болевых ощущений может вызвать развитие варикозного расширения вен, плоскостопие, отеки и, конечно же, травмы.

Как каблуки влияют на беременность?

Изменение точки опоры меняет положение женщины при ходьбе: живот беременной выпячивается, провисает и изменяется положение матки. Это, безусловно, неблагоприятно сказывается на положении малыша в утробе. Ношение каблуков может спровоцировать преждевременные роды, вызвать осложнения при родах и даже стать причиной кесарева сечения.

Травмы, которые может спровоцировать ношение каблуков во время беременности

Надевая высокие каблуки, беременная женщина должна понимать, что она рискует не только своей жизнью, но жизнью и здоровьем будущего малыша. Наиболее распространенные травмы, которые могут быть получены беременной женщиной при ношении каблуков – это вывихи, падения, растяжения. Кроме того, излишняя нагрузка на ноги может спровоцировать судороги.

Беременная может получить даже серьезную травму позвоночника. Падения беременной женщины и чрезмерное напряжение мышц ног и таза могут привести ктонусу матки, выкидышу и преждевременным родам. Поэтому, прежде чем надеть обувь на высоком каблуке, беременной необходимо взвесить все плюсы и минусы.

Можно ли носить каблуки на ранних сроках беременности?

Даже на ранних сроках беременности не стоит увлекаться ношением обуви на высоком каблуке, лучше вовсе отказаться от обуви на шпильке. Это вовсе не значит, что женщина должна отказаться от каблуков совсем. Небольшой, устойчивый каблук, высота которого 3-5 см не повредит беременной.

Многие беременные женщины выбирают обувь на танкетке, которая имеет плавный переход от носка к пятке, но далеко не всегда такая обувь является устойчивой. Главное при выборе обуви учитывать следующие нюансы: она должна быть удобной и комфортной, нога не должна отекать и уставать, каблук должен быть невысоким и надежным.

Как выбирать обувь беременной женщине?

При выборе обуви беременной женщине лучше отдать предпочтение мягким и удобным туфлям на низком широком каблуке.

Прекрасным вариантом для женщин на ранних сроках беременности станет спортивная обувь на шнуровке, однако на поздних сроках — шнурки – не лучший вариант для беременной.

Стоит помнить, что у женщин, находящихся в «интересном положении» довольно часто отекают ноги, поэтому выбирать обувь лучше вечером.

Не спешите покупать понравившуюся модель, обязательно примеряйте обувь, пройдитесь в ней, помните, что комфорт и удобство – главное правило беременной при выборе одежды и обуви.

Беременным женщинам также не рекомендуется носить обувь с открытой пяткой, поэтому в летнее время лучше отдать предпочтение закрытым босоножкам и балеткам.

Зимнюю обувь лучше купить на полразмера больше, обязательно на плоской подошве.

В зимнее время лучше не рисковать, надевая обувь на каблуке, тем более женщине, ожидающей малыша – это может спровоцировать травмы и неблагоприятно сказаться на будущем малыше.

В заключение, хотелось бы отметить, если вы не можете полностью отказаться от ношения обуви на каблуке во время беременности, необходимо сократить до минимума время ношения каблуков.

Используйте специальные стельки, которые уменьшают негативное влияние каблуков на опорно-двигательный аппарат.

Также беременной рекомендуется всегда иметь под рукой запасную пару обуви без каблука, чтобы женщина могла переобуться в случае необходимости.

И помните, беременность проходит очень быстро и даже, отказавшись от обуви на каблуке, в период ожидания ребенка, вы сможете надеть любимую обувь вскоре после родов.

Советуем почитать: Можно ли беременным пить пиво, и почему не всех будущих мам пугает большой риск развития тяжелых патологий у ребенка?

Остались вопросы? Задайте их нашим читателям и получите ответ! Задать вопрос →

Как выбрать обувь для беременных

Однозначно следует отказаться от зимней обуви на высоком каблуке на любом сроке беременности. Беременная женщина на шпильке в гололёд – это настоящий экстрим. Очень высока степень опасности и для матери, и для малыша. Зимняя обувь должна быть удобной, не скользкой, комфортной.

Когда приобретаете обувь для беременных, следует учесть тот факт, что через месяц или два могут увеличиться отёки на ногах. Поэтому лучше покупать туфли или сапоги вечером, когда нога и так немного отекла.

Хорошо, если туфли или босоножки будут застёгиваться на щиколотке. При этом подумайте, удобно ли вам будет её застёгивать с увеличившимся животом.

Старайтесь выбирать кожаную обувь, чтобы нога дышала, не скользила и не потела.