Как быстро размягчить кожу на пятках: обзор домашних рецептов

Почему трескаются пятки

На мягких ухоженных пятках ничего подобного не возникает, обычно растрескивание начинается на фоне гиперкератоза — чрезмерного ороговения (огрубления) кожи на стопах. Это явление наблюдается не только при некоторых кожных заболеваниях (ихтиозе, лишаях, псориазе), но и у большинства здоровых людей. Проявления гиперкератоза можно заметить на локтях, коленях и, конечно, стопах, особенно у людей с сухой от природы кожей. Стопы реагируют таким образом на давление и нагрузку вследствие постоянного ношения обуви, особенно тяжелой и неудобной.

На фоне имеющегося гиперкератоза трещины на пятках появляются в следующих случаях:

• при ношении обуви не по размеру (тесной или слишком свободной);
• из-за ношения открытой обуви «на босу ногу», особенно без задника (шлепок, сабо);
• при деформации стопы (плоскостопие, халюс вальгус);
• при избыточном весе;
• зимой из-за сухого воздуха в помещениях и частого пользования горячей водой;
• на фоне грибковой инфекции;
• при сахарном диабете и преддиабете;
• при стержневых мозолях на пятках;
• после неправильно сделанного педикюра (в салоне или самостоятельно);
• при неправильном уходе или его полном отсутствии;
• вследствие гипергидроза (повышенной потливости) ног.

Сначала усиливается гиперкератоз, затем образуются мелкие трещинки, которые со временем углубляются и приводят к глубоким болезненным дефектам в коже. Поэтому, если появились такие образования, лучше не пытаться бороться с ними самостоятельно или бежать к мастеру педикюра, который своими манипуляциями может только усугубить проблему. Лучше обратиться за консультацией к специалисту, хорошо знающему эту патологию, — к врачу-дерматологу, который исключит болезни кожи и поможет вылечить потрескавшиеся пятки.

Как ухаживать за пятками дома?

Если вы не планируете поход в салон и хотите справиться с проблемой самостоятельно, используйте эффективные домашние методы. Прежде всего, нужно запомнить, что делать нельзя. Категорически не рекомендуется срезать кожу с пяток. Это приводит к еще большему уплотнению и росту нового, грубого слоя.

Рассмотрим основные методы ухода за кожей на пятках:

• вооружаемся пемзой

  Применять её следует после мытья ног теплой водой или применения ванночек для ног. Снимать слой кожи необходимо мягкими, массирующими движениями, двигая пемзой по кругу. Следите за тем, чтобы пемза была чистой и храните её в сухом месте. Влажная и грязная пемза — отличная среда для роста бактерий.

• ванночки для ног

  Теплая вода и полезные компоненты — лучший способ ухаживать за кожей ног. В воде комфортной температуры можно растворить соду, соль, мед, отвары лекарственных трав. Полезными свойствами обладают эфирные масла — они дезинфицируют и дезодорируют кожу, смягчают её и стимулируют кровообращение. Продолжительность процедуры — 20-30 минут. Следите за тем, чтобы вода не была горячей, это может быть опасным для здоровья. Компоненты не должны вызывать аллергических реакций, поэтому заранее проконсультируйтесь с врачом.

• скрабы для кожи на пятках

  Можно применять готовые скрабы, а можно сделать средство самостоятельно. Для этого берите кофе и соль грубого помола, измельченные абрикосовые косточки и крем в виде основы для скраба.

• маски для пяток

  Маски удерживаются на ногах 20-30 минут, их можно оставлять и на ночь. Полезные компоненты для маски — мед, сметана, вареный картофель, измельченные в кашицу травы.

• крем для ног

  Регулярное применение увлажняющего и питательного крема — залог мягкой и гладкой кожи пяток. Пользуйтесь им перед сном — он будет лучше впитываться и действовать на кожу. Крем необходимо наносить на чистые и сухие ноги.

• спреи для стоп

  Это могут быть дезодоранты и антиперспиранты. Они снижают потоотделение и нормализуют состояние кожи. особенно актуально в жаркое время, а также для тех, кто долго находится на ногах.

Уход за пятками — не сложное занятие, которое дает значительный эффект. Розовые, гладкие и мягкие пятки — обязательный признак ухоженных ног. Ухаживая за пятками, не забывайте о других проблемных зонах стопы:

• вокруг пяточной области;
• на коже подушечек стоп;
• промежуток между первым и вторым, четвертым и пятым пальцами.

Именно в этих местах чаще всего локализуются мозоли и натоптыши. Особенно болезненны стержневые мозоли. Избавиться от такого рода кожных образований поможет пластырь Салипод, способный не только размягчить плотный участок ороговевшей кожи, но и угнетающий при этом бактериальную или грибковую инфекцию, часто сопровождающую натоптыши.

Как пятки сделать мягкими?

Вопрос как сделать кожу пяток мягкими волнует многих девушек, желающих выглядеть в любой открытой обуви на высоте. Чтобы избавиться от потрескавшейся, шершавой, огрубевшей кожи желтого оттенка на пятках, можно обратиться в салон красоты, где умелые руки специалиста-косметолога сделают их нежными и розовыми, как у малютки.

Но если у вас нет времени и материальной возможности регулярно посещать салон красоты, то очень просто сделать мягкие пятки в домашних условиях. Хотя бы один раз в неделю, делая всевозможные маски, массажи, ванночки, вам не стыдно будет надеть модные балетки, босоножки и сандалии, и поверьте, тогда все мужчины будут у ваших ног!

Если вы последуете этим советам, ваши ноги всегда будут гладкими и красивыми.

1. Перед отходом ко сну смажьте ступни вазелином и наденьте носки. Когда вы проснетесь утром, ваши ноги будут мягкими и нежными.

2. Смешайте сок лайма с глицерином в пропорции 1:2 и нанесите на пятки, если на них имеются трещины.

3. Никогда не ходите по полу босиком. Из-за этого ступни будут сухими и покроются трещинами.

4. Никогда не носите обувь без носков. Ноги потеют, и обувь тоже приобретает неприятный запах ног. Перед тем, как надеть носки, можно нанести на ноги немного талька. Пот будет впитываться в тальк, и неприятный запах не будет появляться.

5. Пару раз в месяц стоит заняться педикюром. Эта процедура будет поддерживать красоту ваших ног.

Натуральные косметические средства своими руками для ног

Отличной альтернативой дорогостоящим салонным процедурам является собственноручный уход за ногами. Нет ничего проще, чем приготовить маску для ног дома. Мы советует наиболее эффективные народные рецепты разнообразных ванночек и масок, после использования, которых вашим пяточкам позавидует даже младенец. Народная косметика поможет не только увлажнить ваши пяточки, но и сделать их полностью здоровыми.

Абрикосовая маска сделает ваши пятки мягкими и шелковистыми. Созревшие абрикосы без косточки (3-5 штук) вилкой разомните в однородную массу, похожую по консистенции на пюре. Добавьте десертную ложку оливкового масла и немного подогрейте в микроволновой печке. Нанесите тепленькую полученную массу на кожу пяток, укутайте пищевой пленкой и наденьте теплые носочки. Оставьте маску на 30 минут, после чего смойте ее водой и обработайте пятки питательным кремом.

Примочки из лекарственных трав – превосходное средство по уходу за вашими ногами. Сделать ваши пятки гладкими и забыть о трещинках помогут отвары из зеленого чая, череды, а также ромашковый, васильковый и мятный настои. После 20-минутного принятия ванночек из разнотравья, область стоп следует обработать массажными движениями жирным кремом для ног.

Винная ванночка для потрескавшихся пяток. В 200 грамм теплового сухого или полусладкого белого вина добавьте столовую ложку цветочков липы в порошке и прокипятите на протяжении 2-3 минут. В охлажденной ванночке из вина рекомендуется подержать пятки 10 минут, затем хорошенько потереть их пемзой и еще на протяжении 10 минут окунуть их в винный отвар. Подобную процедуру следует делать раз в месяц, и ваши пятки будут самыми нежными и гладкими, а о трещинах вы даже и не будете вспоминать.

Маски и крема с эфирными маслами придадут пятках гладкости. Существует несколько рецептов масок с добавлением эфирных масел, которые сделают ваши пятки гладенькими.

В одной посудине смешайте две столовых ложки эфирного масла жожобы, облепихи или авокадо на ваше усмотрение и наличие в доме, затем накапайте по пять капелек эфирного масла сосны, ромашки и кипариса. Данную маску следует наносить массажными движениями на кожу пяток и рекомендуется делать перед ночным сном.

Яично-картофельная маска сделает ваши пятки шелковыми. Взбейте один желток с чайной ложкой свежевыжатого сока из лимона и половинкой чайной ложки крахмала из клубней картофеля. Полученную маску следует наносить на пятки, которые предварительно распарены. Смывать яичную смесь нужно после полного высыхания теплой водой, после чего пятки необходимо смазать увлажняющей эмульсией.

Простейшие рецепты ванночек для ног Столовую ложку цветочков ромашки заварите в одной литре воды. В процеженном ромашковом отваре на протяжении получаса подержите ступни ног.

Для того, чтобы добиться мягкой кожи на пятках, в тазик с горячей водой добавьте 4 столовых ложки белой глины. В перемешанную смесь опустите ноги и через 20 минут смойте их тепленькой водичкой.

Еще одним очень хорошим средством является такая ванночка для ног: опустите ноги на 20 минут в отвар из мяты. Затем вытрите ноги полотенцем и нанесите крем.

Другой проблемой весеннее-летнего сезона является наличие мозолей, поэтому это вопрос как удалить и лечить мозоли на ногах рассматриваем в этом материале.

Похожие записи: Бритье ног, чем и как. Правила, советы, инструменты и средства Уход за ногами в домашних условиях поэтапно. Рецепты ванночек Кислотный педикюр или фруктовая кислота для ног Морской СПА педикюр: полезные свойства и методика проведения

Причины сухости кожи пяток

Причин, из-за которых кожа пяток становится сухой, есть несколько:

— дефицит в организме витаминов группы А и Е;

— грибок ногтей или стопы;

— заболевания эндокринной системы;

— длительное использование тесной либо неудобной обуви;

Перед тем как приступить к лечению, лучше обратиться к врачу для выявления, что именно вызывает сухость пяток.

Следует провести анализ на наличие грибковой инфекции, а также проверить эндокринную систему. В зависимости от причины заболевания пяток и их состояния, для лечения можно будет применить антибактериальные препараты или пчелиный воск.

Причины трещин на пятках

Изменения клеток кожи на пятках во время ходьбы

Во время ходьбы стопа, а вместе с ней и кожа, берет на себя всю нагрузку тела. Кожа во время ходьбы подвергается давлению и трению. При этом клетки кожи постоянно изменяют свою форму — они растягиваются и сжимаются. Наибольшему изменению подвержены клетки по краям стопы. При постановке стопы на землю они растягиваются, а при ее поднятии сжимаются.   В то же время, чтобы увеличить площадь стопы и равномерно распределить нагрузку по ее краям, клетки поверхностного рогового слоя начинают интенсивно расти. Это явление называется гиперкератозом и зачастую лежит в основе образования трещин. Поскольку, чем толще роговой слой, тем он менее эластичен, а значит, при ходьбе те клетки стопы, которые постоянно растягиваются, будут травмироваться и разрушаться.   В норме процесс образования новых клеток и удаления старых находится в равновесии и контролируется организмом. Однако при наличии определенных причин клетки эпидермиса могут быть более уязвимы и быстрее повреждаться.   Существуют следующие причины образования трещин на пятках:

• сахарный диабет;
• железодефицитная анемия;
• гиповитаминоз, в частности витаминов А и Е;
• грибковая инфекция;
• дерматит.

Сахарный диабет

Сахарный диабет является одной из основных патологий, сопровождающихся трещинами на пятках. Отличием трещин на стопах при диабете является то, что они не сопровождаются ощущением боли или дискомфорта.   Причиной развития трещин является диабетическая ангиопатия (повреждение сосудов). При этом у человека нарушается кровообращение в сосудах и, в первую очередь, страдают сосуды ног. Кровь, как известно, является источником не только кислорода, но и питательных элементов для тканей. Поэтому в тканях, где нарушена циркуляция крови, происходят трофические изменения. Теряется эластичность, а самое главное, кожа стоп (и всего тела) становится обезвоженной. Отсутствие влаги в роговом слое является причиной нарушения целостности его структуры, то есть образования трещин.   При сахарном диабете осложняющим фактором является диабетическая полинейропатия (поражение периферических нервов). Она является причиной отсутствия болей. Этот, казалось бы, облегчающий фактор провоцирует углубление трещин и их расширение. Так как человек не чувствует боли, трещины увеличиваются и к ним присоединяется инфекция.  

Железодефицитная анемия

Причиной трещин на пятках является сидеропенический синдром при железодефицитной анемии. Этот синдром обусловлен дефицитом железа в тканях и, как следствие, дистрофическими изменениями кожи. Поскольку железо в тканях используется для синтеза различных белков и ферментов, то его дефицит или отсутствие приводит к нарушению структуры и деления клеток. Острее всего дефицит железа ощущается в эпителиальных клетках и клетках эпидермиса, так как это самые быстро обновляющиеся ткани организма.   Дефицит железа в эпидермисе проявляется следующими признаками:

• сухостью кожных покровов;
• шелушением кожи;
• образованием трещин.

Гиповитаминоз

Недостаток в организме витаминов А и Е приводит к различным дистрофическим и воспалительным изменениям кожи. Витамин Е еще называют протектором кожи, поскольку он защищает мембраны клеток от повреждений. Даже незначительное его снижение приводит к обезвоживанию клеток кожи. Вместе с водой теряется и эластичность кожи. Сухая и неэластичная кожа стоп не выдерживает той нагрузки, которая на нее возлагается. Под грузом веса кожа лопается и в ней образуются трещины.   Витамин А, в свою очередь, принимает участие в процессах обновления кожи. Он синтезирует ферменты, которые предупреждают преждевременную кератинизацию эпидермиса. Однако при гиповитаминозе А процесс ороговения перестает быть под контролем, и наблюдается повышенное ороговение кожи, то есть гиперкератоз. Кожа при этом сухая и грубая. Неэластичная кожа стоп травмируется, и в ней образуются трещины.  

Грибковая инфекция

Трещины на пятках могут стать не только входными воротами для проникновения грибка, но и быть последствием грибковой инфекции. Чаще всего источником трещин на ногах бывают такие грибковые поражения как руброфития и эпидермофития. Это наиболее частые поражения кожных покровов стоп. Грибок, развиваясь на поверхности стопы, стимулирует усиленный процесс кератинизации. Кожа в результате этого становится утолщенной за счет множественных ороговевших слоев. Как уже известно, чем толще роговой слой, тем он менее эластичен. Неэластичные клетки эпидермиса быстрее подвергаются травматизации во время ходьбы.   Грибковая инфекция нарушает целостность слоев эпидермиса, в результате чего поверхностный слой кожи становится проницаем для влаги и проникновения вторичной инфекции. Это еще больше осложняет ситуацию с трещинами.  

Дерматит

Дерматит стоп также может быть причиной трещин на пятках. Причиной тому является все та же потеря эластичности и сухость кожи. При дерматите кожа становится сухой, раздраженной, более восприимчивой к травматизации. Из-за присутствия воспалительного процесса кожа становится очень восприимчивой к малейшим травмам. Незначительная потертость или царапина на стопе приводит к развитию микротрещин, а те со временем переходят в трещины. Трещины при этом постоянно воспалены, болезненны и становятся воротами для проникновения многочисленных инфекций.   Такие факторы как долгое пребывание на ногах, ожирение, плохая гигиена являются факторами риска развития трещин на пятках. Наибольшему риску подвержены люди с избыточным весом, так как весь груз принимают на себя стопы, а вместе с ними и кожа. Если к этому добавить длительное пребывание на ногах, то трещины на пятках не заставят себя ждать. Пренебрежение правилами гигиены, тесная и неудобная обувь – являются факторами, которые совместно с основными причинами способствуют образованию трещин на ногах.  

Мазь от трещин на ступнях

Увлажнить сухую кожу стоп можно с помощью как аптечной, так и самодельной мази. Основой для ее приготовления может стать вазелин или животный жир. В качестве дополнительных лечебных компонентов используйте овощи и травы.

Обратите внимание на Крем для ног (комплексный уход) из серии косметики с комплексом ENDEMIX™. Крем-уход с экстрактом прополиса смягчает и питает кожу, дарит ощущение абсолютного комфорта, также препятствует развитию бактерий, вызывающих раздражение и воспаление.

Вариант рецепта для изготовления крема:

• 50 г моркови вымыть, почистить и измельчить;
• 50 г жира растопить на водяной бане;
• добавить к нему натертый корнеплод;
• прогревать массу еще 10 минут;
• остудить и процедить;
• перелить в емкость из стекла и накрыть крышкой;
• хранить в холодильнике;
• использовать перед сном, предварительно распарив ноги.

Что такое пилка «Шолль» для кожи стоп

Роликовая пилка — это электрический прибор с вращающейся абразивной насадкой. Основное предназначение ролика для ног «Шолль» – уход за пятками, удаление огрубевшей кожи стоп, борьба с трещинками, придание гладкости.

По фактуре и внешнему виду поверхность насадки-ролика напоминает наждачную бумагу, отдаленно кусок пемзы, но выполнена из других материалов. Производитель использует алмазную крошку, которая бережно убирает ороговевшие клетки кожи.

Сколько стоит пилка Scholl

Цена оригинала в России порядка 2 200 рублей, но можно дождаться скидок, купить гораздо дешевле. Помимо стоимости иногда производитель или магазины устраивают подарочные акции, предлагают купить вторую пилку со скидкой 50% или даже две по цене одной. Также иногда в подарок идет сменная роликовая насадка, масло для ухода за ногтями и кутикулой, кремы этого бренда, что также является своеобразной экономией.

Стоимость сменных насадок колеблется в районе 500 — 1 000 рублей, зависит от места покупки. Они есть в популярных интернет-магазинах Ozon, Wildberries.

Домашние скрабы для пяток

Хорошей альтернативой пилкам и пемзам станет скраб. Он отличается более мягким действием, поэтому будет постепенно убирать ороговевшие клетки и не травмировать кожу. Регулярное применение скраба поможет сделать пяточки нежными, как у ребенка.

Приготовить косметическое средство можно дома. В итоге, вы сэкономите деньги и будете уверены в экологичности получившегося продукта.

Обратите внимание! Скрабом можно обрабатывать только предварительно распаренные стопы. После легких массажных действий смойте средство через 10 минут.

Рассмотрим наиболее эффективные рецепты домашних скрабов:

1. Из овсянки. Измельчите 100 г овсянки блендером, после смешайте со столовой ложкой оливкового/подсолнечного масла или смесью из сметаны и меда.
2. Из апельсина. Измельчите слегка подсушенную апельсиновую кожуру, смешайте с 20 мл оливкового масла.
3. Из натурального молотого кофе. Смешайте кофейный жмых с гелем для душа и кокосовым маслом в пропорции 2:1:1. Такой скраб отлично тонизирует кожу ступней и подарит чувство легкости.
4. Из морского песка. Этот рецепт пригодится женщинам, проживающим возле моря или часто на нем отдыхающим. Конечно, при необходимости можно взять и речной. Одну горсть песка соедините с ¼ пакета жирной сметаны, перемешайте и нанесите массажными движениями на ступни.

После тщательного скрабирования пятки нуждаются в восстановлении и питании.

Средства для заживления ран: вторая стадия

После того, как ранка очищается, покрывается корочкой, из нее перестает сочиться сукровица или гной (или после хирургического удаления гноя) важно стимулировать образование новых тканей, которые образуют рубчик и закрывают ранку. Препараты, которые применяют на второй стадии, подсушивают, восстанавливают ткани, помогают в заживлении любых повреждений, стимулируют деление клеток, увлажняют кожу, тормозят воспаление.

Важно помнить, некоторые средства могут обладать побочными эффектами, применяются строго по инструкции. Для снижения риска образования рубцов и шрамов, активной регенерации тканей могут помочь ряд средств.

5. Д-пантенол крем

Содержит в составе декспантенол, продается без рецепта, обладает функциями стимулятора регенерации тканей. Такой эффект достигается за счет того, что пантенол – это производное витамина В5, который работает в тандеме с витамином А. Они стимулируют метаболизм клеток кожи, увеличивают синтез коллагена и регенерацию эпителия.

Помогает в заживлении мелких механических и термических повреждений, ссадин, царапин, негнойных ран. Также помогает при лечении солнечных ожогов, дерматитов, опрелостей. Наносится на область ранок до 4 раз в день тонким слоем, не прикрывается повязкой. Переносится хорошо, практически не имеет побочных эффектов и противопоказаний.

6. Солкосерил мазь и гель

Препарат продается без рецепта, обладает комплексным эффектом за счет содержания биологически активных компонентов плазмы крови. Нормализует капиллярное кровообращение, стимулирует регенерацию клеток, уменьшает воспаление и отек, помогает в заживлении с минимальными рубцами. Показан при поверхностных ожогах, ссадинах, порезах, плохо заживающих ранах. Применяется на сухих ранах в стадии эпителизации. Наносится тонким слоем до 2 раз в сутки.

Хорошо переносится, изредка возможна аллергическая реакция, противопоказаний у препарата нет.

7. Банеоцин порошок и мазь

Препарат применяется наружно, продается без рецепта, показан для инфицированных ран, которые трудно заживают. В составе содержится два антибактериальных препарата, подавляющие активность флоры при инфицированных порезах, ранах, поверхностных ожогах. Порошок помогает образовать корочку на мокнущих ранах, мазь стимулирует заживление.

Долой лишнее: как очистить пятки от огрубевшей кожи

С ухоженной кожей и чувствуешь себя намного лучше. Рассказываем, что делать, чтобы она была гладкой и ухоженной.

От механических повреждений и частых соприкосновений наша кожа постепенно огрубевает и становится жесткой. В первую очередь это отражается на ступнях, ведь они еще и «стаптываются» под нашим собственным весом. Если  хочешь привести свои ноги в порядок, в первую очередь выясни, как очистить пятки от огрубевшей кожи.

Почему так происходит

Сжесткостью, трещинами и натоптышами на пятках сталкивается практически каждый. Чаще всего причина кроется в отсутствии ухода, многие пренебрегают педикюром и никогда не были в кабинете подолога. Но есть и другие факторы: 

• некачественная или неправильно подобранная обувь (в том числе ботинки, выбранные не по сезону);
• ты слишком часто носишь обувь на высоком каблуке;
• большие нагрузки на ступни (например, при стоячей работе);
• лишний вес;
• проблемы в работе щитовидной железы и почек;
• грибок и микробы (чаще всего возникают, если ты ходишь босиком);
• нехватка витаминов и обезвоживание организма.

В первую очередь необходимо сменить обувь на более удобную пару, желательно, чтобы она была с ортопедической стелькой. После этого важно разобраться во «внутренних» проблемах и пройти медицинское обследование (или хотя бы сдать анализ крови).

Если есть серьезные повреждения, не стоит пренебрегать профессиональной помощью. Лучше всего обратиться к мастеру по медицинскому педикюру в специализированный салон. Делать только домашний уход можно для профилактики или если есть небольшая сухость.

Как очистить огрубевшие пятки в домашних условиях

Для бережного и эффективного очищения можно смочить ватный диск раствором и смазывать пятки в течение 5 минут, после чего воспользоваться обычным скрабом или пемзой, которая с легкостью удалит лишнее.

Содовая ванна

Разведи в литре горячей воды 1 ст. л. пищевой соды, несколько капель эфира лаванды и чайного дерева и опусти ступни в раствор на 15 минут. Если хочешь еще больший эффект, возьми еще немного соды, смочи ее небольшим количеством жидкого мыла или воды и потри ступни порошком, как скрабом. Сполосни ноги в чистой воде и смажь их увлажняющим кремом.

Растительные обертывания

Подойдет обычная белокачанная капуста, обыкновенный лопух или подорожник. Листья необходимо немного размять, а затем приложить к пяткам, обернуть целлофановой пленкой и надеть носки. Компресс оставляют на ночь.

Ванночка с уксусом

Как еще убрать огрубевшую кожу с пяток? Фруктовые кислоты также очень эффективно борются и удаляют ороговевшие частички с поверхности. Все, что тебе надо сделать — это развести 3 ст. л. яблочного уксуса в 1 литре теплой воды и поместить стопы в раствор на четверть часа. 

Медовая маска против трещин

Натуральный продукт обладает противовоспалительными и заживляющими свойствами, поэтому его часто используют в составе домашних средств против трещин. Смешай 3 ст. л. меда с 1 ст. л. какао-масла (его надо предварительно растопить), смажь средством ступни и оберни пищевой пленкой. Оставь на ночь, надев на ноги теплые носочки.

Чем пользоваться

Не пытайся обойтись подручными средствами — очищать ими кожу небезопасно и негегиенично. Купи специалную пилку — она эффективно удаляет ороговевшие клетки (избавляться от них очень просто).

1. Поверни терку стороной с более крупной зернистостью и с усилием проведи ей несколько раз по полностью сухой поверхности, уделив особое внимание проблемным участкам.
2. Переверни более гладкой стороной и пройдись еще раз по всей поверхности, сделав легкую шлифовку.
3. В конце процедуры нужно попарить ноги несколько минут в горячей воде и сделать скраб. 

Пилка поможет убирать лишнее и почистить ступни очень быстро — буквально за 15 минут. Делать чистку необходимо хотя бы 1 раз в неделю, а в сложных случаях рекомендуется повторять процедуру каждый 1—2 дня.

Есть и другие достаточно эффективные девайсы:

• электрические пилки с алмазной крошкой;
• скребки-бритвы с округлыми лезвиями;
• ручные пилки-пемзы.

Средства для педикюра: удаление огрубевших пяток и натоптышей

Иногда справиться с проблемой не получается — подключай профессиональные средства. Конечно, их можно сделать и самой, но ты не получишь хороший результат.

Питательные кремы

Наноси перед сном, как крем для рук. Средство будет питать и увлажнять, предупреждая шелушения. Можешь выбрать средство с охлаждающим эффектом, чтобы снять усталость и отечность.

Носочки для педикюра

Заменят салонную процедуру. Надень на ноги, залей специальную жидкость и оставь на ночь. Если почувствуешь сильное жжение, сними. Активные компоненты сыворотки впитаются и запустят естественный процесс отшелушивания. Первые несколько дней ноги могут выглядеть не очень эстетично, но потом пятки будут как у младенца, а эффект сохранится надолго.

Что искать в составе

• Кислоты, воздействующие на участки кожи как ремувер (салициловая, бензойная, стеариновая, молочная и другие).
• Ланолин, вазелин, глицерин (они обладают смягчающими свойствами).
• Экстракты лекарственных трав, способствующие заживлению и обладающие противовоспалительным эффектом (например, ромашка, зеленый чай, мята и другие).
• Натуральные масла для увлажнения и питания (например, кукурузное, кокосовое, миндальное и другие).
• Эфирные масла с антибактериальными и заживляющими свойствами (например, эвкалипта, чайного дерева, лаванды).

Трещины на пятках: меры профилактики

После успешного заживления самое время заняться профилактикой. Чтобы оградить себя от проблемы в дальнейшем, придерживайтесь ряда правил:

• Регулярно мойте ноги и очищайте малоабразивной пемзой, а не металлической пилкой.
• Носите удобную обувь из натуральных материалов.
• При посещении бани, аквапарка или бассейна пользуйтесь резиновыми тапочками.
• Питайтесь полезной пищей, не забывайте о балансе белков, жиров, углеводов и достаточном поступлении микроэлементов.
• Контролируйте массу тела.
• Строго придерживайтесь графика педикюра (раз в три недели).
• Ежедневно пользуйтесь увлажняющим кремом.

С появлением трещин на пятках сталкиваются многие. Неопрятные ступни способны испортить впечатление о человеке. Почистить их можно не только в салоне, но и дома. Для этого не потребуются дорогие ингредиенты или сложные приспособления. Самостоятельные манипуляции не заменит консультаций доктора, но послужат эффективным дополнением. Простые приемы помогут обрести красоту и здоровье.

Недуги, которые способны устранить ванночки с содой

Ванночки для ног с содой не уберут серьезные болезни, но устранить определенный дискомфорт и предупредить развитие некоторых заболеваний кожи они могут.

Для лучшего эффекта классическую ванночку с добавлением соды обогащают оливковым (50 г), абрикосовым (2 г) или другими маслами, добавляют витамин А.

Ванна для ног с содой заживляет пяточные трещины, но для этого процедуру проводят ежедневно. Здесь нелишним будет через день смазывать пятки мылом, а после ванночки кожу на них обработать пемзой, потом нанести питательный крем.

Пяточные шпоры распаривают в содовой ванне. Далее на проблемную зону накладывают примочки с чайным грибом, выдерживают их до 4 часов. Затем компресс меняют и так лечат шпору десять дней.

Теплые ванночки помогают убрать вросшую ногтевую пластину. Для этого ступни распаривают, а после ногти подрезают, а палец обрабатывают йодом или специальной мазью.

Сода помогает бороться и с грибком стопы. Здесь в содовый раствор, помимо соды, кладут ещё мыло или соль.

Также содовая ванна хорошо снимает усталость с ног. После этого мероприятия хорошо обработать кожу бальзамом собственного приготовления. В него входит полстакана масла оливы, 1/3 часть стакана касторки, масляный витамин А в количестве 10 г. Средство втирают в кожу, а потом на ноги надевают носки.