Как подготовиться к беременности женщине и мужчине

За 6-месяцев до беременности:

• Начни следить за питанием

Для благополучной беременности необходима здоровая диета, богатая продуктами из цельного зерна, овощами, фруктами, рыбой, обезжиренными молочными продуктами. Также необходимо ограничить потребление мяса.

Рекомендуется заменить маргарин и сливочное масло на растительные масла (подсолнечное, кукурузное, оливковое). Старайся есть регулярно и не переедать.

Избегай пустых калорий (сладостей, чипсов, фаст-фудов, сладких газированных напитков), избытка кофеина, алкоголя.

• Скорректируй вес

В первую очередь обрати внимание на вес своего тела. Как избыточный, так и недостаточный вес негативно влияет на наступление беременности. В зависимости от степени лишнего веса, медленное похудение должно длиться не менее нескольких месяцев. Причем за последние 3 месяца перед планируемым зачатием вес должен быть стабилен. Низкокалорийная диета (1100 – 1200 ккал) обязательно должна быть разнообразной, чтобы не было дефицита важных для организма питательных веществ. При малом весе важно обеспечить высококалорийное питание — чтобы достичь соответствующего веса тела.

• Обрати внимание на физическое состояние

Малоподвижный образ жизни не способствует физическому тонусу, а ведь во время беременности прибавятся килограммы, что повысит нагрузку на сердце, суставы и позвоночник. Желая избежать проблем с кровообращением или болями в суставах, начни выполнять упражнения для укрепления мышц спины, живота и нижних конечностей, что улучшит работоспособность организма.

• Избавься от вредных привычек

Курение, употребление алкоголя негативно влияют на фертильность и течение беременности, а также на внутриутробное развитие ребенка. Эти факторы могут привести к выкидышу, преждевременным родам или патологиям развития плода. Избавься от вредных привычек таким образом, чтобы ты была от них полностью свободна как минимум за 3 месяца до планируемой беременности. Это же касается и твоего партнера.

• Проверь состояние зубов

Кариес является потенциальным источником инфекции, особенно опасной в период беременности и родов. Поэтому посети стоматолога для проверки состояния зубов, а если понадобиться лечение – отнесись к этому серьезно, не откладывай на потом.

• Отдыхай

Без стресса не было бы жизни, потому что это стресс стимулирует нас к действию. Именно во время стрессовых ситуаций активно выделяются гормоны: адреналин и гормоны коры надпочечников. Они влияют на сердечно-сосудистую систему, ускоряя сердцебиение, повышая кровяное давление и сужая кровеносные сосуды. Чем больше стрессов мы переживаем, тем активней работают наше сердце и сосуды. А планируемые беременность, роды и будущее материнство могут стать дополнительным источником напряженности и тревожности.

Стресс однозначно плохо влияет на фертильность, вмешиваясь в процесс овуляции. У мужчин стресс неблагоприятно влияет на количество и жизнеспособность сперматозоидов и тормозит половое влечение.

Поэтому постарайся избегать стрессовых ситуаций.

Сахарная кривая

То, как усваивается глюкоза при беременности, во многом влияет на уровень сахара в крови. Сахарная кривая помогает отследить динамику воздействия сахара на организм, его усвоение и перемещение к клеткам. Строится она по нескольким точкам. Эти точки представляют собой уровни сахара, характерные для беременных, в тот или иной временной период после употребления глюкозы.

Кривая представляет собой график, построенный в двух осях координат. На вертикальную ось нанесены возможные уровни сахара с шагом в 0,1 или 0,5 ммоль на литр. По горизонтальной оси отмечаются временные промежутки, через которые сдавался каждый повторный тест толерантности к глюкозе. Шаг составляет 30 минут, так как именно через это время забираются повторные пробы после того, как пациентка употребила глюкозу для сахарной кривой.

Чаще всего график строится на основе пяти точек (уровень натощак, через 30, 60, 90, 120 минут после нагрузки). В некоторых случаях тест с нагрузкой для сахарной кривой носит более подробный характер, и кривая строится с помощью большего количества точек.

О том, когда и как сдавать анализ на глюкозу уведомит врач. Задача пациентки – правильно подготовиться к данному процессу для того, чтобы показатели были максимально достоверными.

В норме ее общий вид таков – первая точка (натощак) расположена ниже всех остальных, вторая чуть выше нее. Третья (через час) является пиком графика. После нее наступает постепенное снижение количества глюкозы. При этом последняя точка все равно расположена выше первой.

Подготовка к беременности: Питание и токсоплазмоз

С плановой беременностью женщина должна стремиться к достижению идеального веса. Тяжелый избыточный вес или недостаточная плодовитость. Женщины, которые хотят забеременеть, советуют есть сбалансированную и здоровую диету. Следует отказаться от еды, кроме сырого мяса. Сырое мясо (например, тартар, ростбиф и т. Д.) Может вызвать токсоплазмоз .

Токсоплазмоз может привести к выкидышу или серьезному повреждению мозга ребенка на ранних сроках беременности. Патоген также передается через Катценкот — часто заражаются только женщины, у которых нет кошки. Так что не заботьтесь о кошке своего соседа! Кстати, токсоплазмоз полностью безопасен для взрослых.

Ревматоидный фактор

Исследование крови на ревматоидный фактор направлено на выявление специфических антител класса IgM к антителам класса IgG.

Лабораторный тест на ревматоидный фактор является скрининговым исследованием, направленным на выявление аутоиммунных нарушений. Главная задача исследования на ревматоидный фактор – выявление ревматоидного артрита, болезни и синдрома Шегрена и ряда других аутоиммунных болезней.

Анализ на ревматоидный фактор может потребоваться при следующих симптомах:

• боли и отечность в суставах;
• ограничение подвижности в суставах;
• чувство сухости в глазах и во рту;
• кожные высыпания по типу кровоизлияний;
• слабость, упадок сил.

1

Ревматоидный артрит

2

Ревматологическое обследование

3

Ревматологическое обследование

Нормы ревматоидного фактора в крови

Теоретически в здоровом организме ревматоидного фактора быть не должно. Но все же в крови у некоторых даже здоровых людей этот фактор присутствует в небольшом титре. В зависимости от лаборатории верхняя граница нормы ревматодного фактора варьирует от 10 до 25 международных единиц (МЕ) на 1 миллилитр крови.

Ревматоидный фактор одинаковый у женщин и мужчин. У людей пожилого возраста показатель ревматоидного фактора будет несколько выше.

Ревматоидный фактор у ребенка должен составлять в норме 12,5 МЕ на миллилитр.

Анализ на ревматоидный фактор используется для диагностики следующих заболеваний:

• ревматоидный артрит;
• системные аутоиммунные заболевания;
• риоглобулинемия.

Другие причины повышения ревматоидного фактора

Дополнительные причины повышения ревматоидного фактора могут быть следующими:

• сифилис;
• краснуха;
• инфекционный мононуклеоз;
• малярия;
• туберкулез;
• грипп;
• гепатит;
• лейкемия;
• цирроз печени;
• сепсис

Если причина повышенного ревматоидного фактора – инфекционные заболевания, например, инфекционный мононуклеоз, то титр ревматоидного фактора обычно меньше, чем при ревматоидном артрите.

Тем не менее, анализ на ревматоидный фактор прежде всего помогает распознать ревматоидный артрит. Однако следует подчеркнуть, что ставить диагноз лишь на его основании нельзя. Поскольку ревматоидный фактор может быть повышенным при многих других патологических состояниях аутоиммунной и не аутоиммунной природы. Кроме этого, примерно у 30% больных ревматоидным артритом анализ крови на ревматоидный фактор может оказаться отрицательным (серонегативный вариант ревматоидного артрита).

Анализ крови на ревматоидный фактор проводят утром натощак (с последнего приема пищи должно пройти от 8 до 12 часов).

УЗИ будущим мамам

Беременные женщины могут проходить профилактические или терапевтические УЗИ до 5–6 раз. Обязательный минимум – трехкратное исследование, которое назначается на 11-14, 19-21 и 30-34 неделях. УЗИ в I триместре – самый эффективный и безопасный способ обнаружить серьезные нарушения/аномалии в развитии плода (включая синдром Дауна).

На II триместре проводится контроль нормального развития жизненно важных органов и их систем у плода (здесь же определяется пол). Последняя процедура нацелена на выявление поздних аномалий развития органов-мишеней (сердца, почек, желудочно-кишечного тракта, центральной нервной системы и т. д.). В ходе этого исследования врач может сделать выводы о соответствии скорости развития плода нормальным показателям.

Брекеты планирование лечения. Панорамный снимок, на что обратить внимание

На примере этого панорамного снимка рассмотрим несколько возможных проблем.

Иногда скрытые полости можно обнаружить и на панорамном снимке. Стрелкой обозначена кариозная полость на дистальной поверхности седьмого зуба.

Хорошо или плохо пломбированы коневые каналы. В первую очередь оцениваем качество пломбировки на  панорамном снимке. Если панорманый снимок не дает четкого ответа о качестве пломбировки каналов, то необходимо сделать прицельный рентге. снимок, который уточнит ситуацию.

Красной стрелкой обозначен зуб с плохо пломбированными каналами.

Зеленой стрелкой обозначен зуб с хорошо пломбированными каналами.

Если каналы пломбированы плохо, то зуб является очагом хронической инфекции. Это приводит к лизису (растворению) костной ткани у любого человека. У пациента с брекетами очаги инфекции действуют более агрессивно, поэтому лизис костной ткани происходит быстрее охватывая большие участки. Лечение каналов в зубах с хронической инфекцией относится к профилактическим мероприятиям группы «В» и «С».

Темные просветы корней обозначенные цифрами 2 подтверждают, что часть каналов не пломбирована — свидетельство некачественного лечения каналов.

Подготовка к Брекетам и лечение каналов.  Правильное лечение каналов в ЦКС Харьков

Если пациент выбирает нашу клинику не только для ортодонтического лечения, то лечение каналов проводит стоматолог ЦКС. Лечение каналов – это высоко технологичное лечение, необходим набор современных инструментов и материалов. Но самое важное – это скрупулезная работа стоматолога. Иногда для качественного лечения пломбирования каналов требуется три четыре посещения посвятить этой задаче.

Так выглядит этот же зуб на рентгенограмме, если каналы лечились правильно.

На примере этого зуба рассмотрим, что делать если зуб сильно разрушен.

Питание при планировании беременности

Вы можете улучшить свою фертильность, придерживаясь здоровой, сбалансированной диеты. Ваше питание до и во время вынашивания также повлияет на развитие вашего ребенка в утробе и его здоровье в будущем.

Отдавайте предпочтение продуктам, содержащим цельнозерновые, ненасыщенные жиры и растительные белки, такие как чечевица и бобы. В целом же здоровая диета для дам в ожидании зачатия ничем не отличается от таковой для всех остальных людей.

Диетолог может помочь, если у вас есть заболевания, требующие определенной диеты или ограничений (например, диабет).

Планирование беременности после беременности

Период между двумя последовательными родами называется интергенетическим интервалом. Время от предыдущих родов до следующего зачатия должно составлять, как минимум, 33 месяца. Этот срок включает 2 года после родов и 9 месяцев предыдущей беременности, то есть 1 период, необходимый для вынашивания и кормления ребенка. Такой интервал является оптимальным с той точки зрения, что женский организм успевает восстановиться, и риск пороков у следующего ребенка, а также риск любых других нарушений, связанных с беременностью и родами (и для мамы, и для малыша) снижается. Однако не рекомендуется слишком растягивать этот интервал (10 лет и более).

Если предыдущая беременность закончилась самопроизвольным абортом в ранние сроки беременности (до 12 недель), то планировать следующее зачатие следует через 3 – 6 месяцев. Такой промежуток времени является минимальным сроком для восстановления гормонального баланса после беременности. Даже если беременность заканчивается абортом, гормональная система женщины претерпевает изменения, а нормализация циклических изменений, необходимых для зачатия (менструальный цикл) происходит за несколько месяцев.

Для быстрой нормализации гормонального фона врачи после аборта могут порекомендовать циклическую гормональную терапию противозачаточными препаратами. Несмотря на кажущийся парадокс (использование противозачаточных таблеток для последующего зачатия), это имеет ряд преимуществ. Во-первых, противозачаточные средства, используемые в промежутке между двумя беременностями, позволяют сохранить яйцеклетки и не тратить их «впустую», если женщина не планирует беременность. Важно сохранить яйцеклетки или овариальный (яичниковый) резерв особенно у женщин старше 35 лет, так как в некоторых случаях количество яйцеклеток преждевременно истощается. Во-вторых, противозачаточные таблетки после аборта позволяют быстро наладить сбой в гормональной системе, так как эти препараты представляют собой те же женские гормоны, которые выделяются яичниками. Их содержание в таблетках соответствует нужному уровню для каждого дня менструального цикла. Чем быстрее восстановится гормональный баланс, тем быстрее можно будет вновь думать о планировании беременности после выкидыша.