Уход за ногами: 8 секретов для ваших ножек

Уход за пятками в домашних условиях самому, осуществить несложно и заключается он в следующем:

пяткиУход за пятками

Как сделать скраб для пяток самому Чтобы сделать качественный мягкий скраб самому, который подходит для всех типов кожи и не повредит беременным и кормящим женщинам, надо взять четыре ложки овсяных хлопьев, ложку сметаны и ложку меда. Смешиваем, даём настояться 10-15 минут и массируем им пятки.

Ещё можно смешать любой питательный крем для ног с манной крупой и массировать этим составом пятки 2-3 минуты. Не больше! Так как при излишнем усилии можно повредить внутренние слои кожи. Потом смываем, и наносим смягчающий крем. Делаем ванночки для пяток — молочная ванночка для ухода Состав —  200 грамм молока, 30 грамм жидкого мыла, 200 грамм воды, 3  ложки (столовых) соли. Раствор должен быть тёплым, но не горячим, т.к. соль в горячей воде может разъесть кожу стопы. Полчасика в ванночке и потом обрабатываем тёркой или пемзой. После процедур наносим питательный или увлажняющий крем. Если кожа на пятке потрескалась или просто огрубела, поможет обычное подсолнечное, а лучше оливковое масло. После каждого приема душа, втираем масло в кожу пятки. Лучше будет перед этим масло немножко подогреть. Но не переусердствуйте с подогревом))) Винная ванночка для ухода за пятками Иногда (примерно раз в месяц) можно нагреть стакан белого вина (нагревать до температуры появления пузырьков) и всыпать туда ложку (столовую) липового цвета. После варим смесь под закрытой крышкой 3-4 минуты. Затем снимаем смесь с огня и выливаем  её в тазик. Как только вино остынет и станет чуть теплым, погружаем туда пятки, при этом держим ступни пальцами вверх. Сидим так 10 минут, потом надо потереть пятки мягкой мочалкой или средней щёткой и опускаем пятки в вино снова. Делаем это три или четыре раза. Отмерший слой кожи уйдет очень быстро, и мы увидим, как наши пятки стали нежно-розового цвета — как у младенца. А кожа на пятках станет атласной и нежной.

Также можно делать перед сном контрастные ванночки для пяток, когда находитесь в душе.

Уход за пятками — маски  Маска из мёда или желтка для ухода за пятками Маска из меда – великолепное средство по уходу за пятками в условиях дома, обильно смажьте пятки медом, оберните их натуральной тканью, или оденьте плотные носки без синтетики и побудьте так 2-3 часа, занимаясь своими делами как обычно.

Желток, ложка (чайная) лимонного сока и полчайной ложки крахмала смешиваем и наносим на пятки.  Дожидаемся, когда смесь подсохнет и смываем теплой водой. Наносим питательный или увлажняющий крем. Такая маска помогает вернуть коже пяток эластичность. Творожно-сметанная маска для пяток Смешиваем равные доли сметаны, мёда и  творога. Делаем минут 30 (из отвара мяты)  ванну для ног, потом обрабатываем кожу пемзой или тёркой, и наносим смесь на всю подошву. Через полчаса смываем смесь теплой водой. Маска для ухода за пятками, из зеленого чая Завариваем столовую ложку зеленого чая ста граммами крутго кипятка. Воду сливаем, и минут 30 парим пятки в ней, когда она остынет до 40С. Распаренные чаинки смешиваем с питательным кремом и на 40 минут накладываем на пятки. После смываем тёплой водой и обрабатываем кожу. Маска из кабачков для ухода за пятками Молодые кабачки мелко рубим или натираем на тёрке, выкладываем кашицу на сложенный в несколько слоев бинт или марлевый тампон и прикладываем к пяткам на полчасика. Потом смываем не холодной водой и смазываем пяточки питательным кремом. При регулярном повторении процедуры кожа на пятках становится гладкой и нежной.

Уход за пятками — компрессы Луковый компресс для пяток Луковицу надо нарезать кольцами, толщиной по 2 сантиметра, потом ошпарить их пару раз крутым кипятком и приложить к пяткам. Закрываем лук полиэтиленом и сверху надеваем плотный носок или прибинтовываем.  Оставляем до утра. С утра смываем, зачищаем кожу и наносим увлажняющий крем. Картофельная ванночка и компресс из алоэ для ухода за пятками

Тёплый картофельный  отвар может вернуть Вашим пяткам мягкость. Держим наши пяточки в картофельном отваре в течении 30 минут и после этого смазываем их смягчающим или питательным кремом. Компрессы из измельчённых листьев алоэ на ночь тоже хорошо помогают пяткам вернуть мягкость. Измельчаем листья и полученную кашицу прикладываем к пяткам, закрываем полиэтиленом или вощёной бумагой и бинтуем или надеваем плотный носок. По окончании процедуры смываем тёплой водой и обрабатываем кожу.

Для улучшения кожи не только пяток но и всей стопы можно каждую ночь пользоваться кремом содержащим витамины А и Е.

Думаю, теперь уход за пятками не станет для Вас проблемой, и Вы вдобавок поделитесь этим материалом с друзьями)))

Можете вернуться к первой статье с материалами по уходу за ногами или перейти на главную страницу.

личная гигиена, уход за ногами, уход за пятками

Как быстро сделать пятки мягкими и гладкими в домашних условиях

При встрече девушки с идеальными стопами, без трещин, у большинства дам всегда закрадывается вопрос, как сделать себе пятки мягкими и гладкими в домашних условиях, чтобы добиться того же исхода.

Чтобы стали пятки в порядке, следует хорошо постараться. Ведь, чтобы сделать пятки мягкими и гладкими в домашних условиях, это требует длительного труда. Спустя некоторый промежуток времени можно наблюдать, что снова быстро образовалась грубая кожа на пятках. Отчего это случается? Следует, прежде всего, разобраться, что послужило развитию этой проблемы.

Основные причины загрубевшей кожи на пятках:

• Нарушена личная гигиена. Каждодневные водные и очищающие процедуры по уходу за пяточками, это и есть гигиена. А при несоблюдении норм это приводит к развитию проблемы, которую мы после пытаемся исправить.
• Пересыхание – этот момент относится не только к сезону лета, зимой также наблюдается этот процесс, когда в помещении сухой воздух.
• Неверно подобранная обувь.
•  Наличие слишком сухой кожи приводит к появлению трещин. Поэтому кроме увлажнения лица женщины должны знать, что также нужно размягчать пятки смягчающей мазью.
• Когда беспокоит быстрое огрубение ступней, возможно, есть привычка ходить босыми ногами. Нужно исключить ее.
• Несбалансированный рацион – когда в организме не хватает витаминов A, E, тогда это скажется на подошвах, которые быстро будут грубеть.
• Ступни часто подвергаются косметическим процедурам. Эта проблема также имеет место к существованию.
• Применение некачественной косметики.

Как в домашних условиях быстро привести пятки в порядок, чтобы получить «пятки как у младенца«, используют действенные средства, зачастую комплексно.

Эффективные способы, чем можно размягчить пятки в домашних условиях быстро:

1.  Обработка пяток. Чтобы обработать стопы от натоптанной кожи с применением механического метода разрешено применять не более 1 раза на 7 суток.
2. Размягчающие домашние средства в виде масок, скрабов допустимо наносить 1-2 раза на 7 дней, на предварительно обработанные ступни распаривающими ваннами.
3. Что бы правильно обработать пятки в домашних условиях, процедура увлажнения и питания масками проводится не реже 1 раза на неделю.

Как еще возможно размягчить пятки в домашних условиях? Эффективный вариант, когда можно привести стопы в здоровое состояние и улучшить вид пяток, в домашних условиях — ванночки.

В ванне могут присутствовать разные компоненты:

• Трава
• Соль
• Сода
• Перекись

Выбор того или иного рецепта будет предопределен особенностью эпителия. Когда процедура распаривания завершена, пяточки подвергаются очистке с применением пемзы, либо пилочки. Далее подошвы обрабатывают увлажняющей мазью.

Что бы смягчить кожу на пятках, нужно увлажнение. Максимального увлажнения добиваются, если смазать пяточки оливковым маслом и обмотать пакетами. Домашние манипуляции проводятся на ночь, утром явно замечается разница, что подошвы приобрели гладкость и стали мягкими.

Также существует процедура на дому, она позволяет достичь гладкости пяток за 10 минут.

Как делать, чтобы пятки в домашних условиях были мягкими:

1. Ноги хорошо вымываются, используя очищающие предметы. Обмыв водой, высушите пяточки.
2. На пересушенные подошвы нанесите крем, что зачастую применяется в обиходе.
3. Следует пилочку окунуть в теплую жидкость и провести очистку. Манипуляция делается до абсолютного устранения огрубевшего эпителия.
4. Затем смойте теплой водой очищенные пяточки. Что бы смягчить пятки, нанесите крем жирной консистенции, поверх нужно надеть теплые носки.

Конечно, такие домашние манипуляции не подойдут при запущенных случаях. Когда пяточки слишком запущены, имеют множество трещин, то рекомендуются другие более серьезные варианты, которые вернут гладкость подошвам.

Как избавиться от трещин на пятках 

Если вы имеете такую проблему как трещины на пятках, то к решению этой проблемы нужно подойти серьезно, причиной трещин на пятках может быть:

-несбалансированное питание

-пересыхание кожи в летний период

-тесная, не удобная обувь

-эндокринные сбои

-заболевания ЖКТ

-грибок или микоз стоп.

Для того, что бы выяснить причину возникновения трещин на пятках необходимо обратиться к дерматологу, чаще всего причиной является механический дерматит, т.е. ваша обувь не удобна и в следствии трения возникают трещины на пятках. Еще одна распространенная причина трещин на пятках это грибок, летняя открытая обувь не защищает ноги, в общественных местах можно получить грибок. Либо на против, если ногам жарко, не удобно это может привести к такому печальному результату. Дерматолог назначит анализы и проведет визуальный осмотр, обязательно выполните рекомендации врача.

Если трещины на пятках возникают в следствии внутренних проблем и заболеваний, безусловно нужно их решать и здоровьем своим заниматься. Питание важно откорректировать, тем более летом много свежих фруктов, овощей, зелени в которых есть все необходимые витамины и вещества.

Пересыхание кожи на пятках в летнее время возможно из-за недостатка воды, это может привести к трещинам на пятках, не забывайте пить воду и не пренебрегайте домашними ванночками для ног с травами, увлажняющие процедуры.

Так же трещины на пятках могут возникнуть на фоне дефицита витаминов А, Е и F необходимых для эластичности кожи. Сезонные заболевания, хронические, стресс, переутомление, не полноценный сон и не полноценное питание, особенно весной, могут истощить организм, в следствии чего возникают трещины на пятках.

Хочу вам предложить рецепт крема от трещин на пятках, после которого кожа пяток будет здоровее, мягче и если у вас есть трещинки на пятках, то они исчезнут. Также этот крем замечательно ухаживает за ногтями.

Крем от трещин на пятках

1. Перемешайте 10 мл. витамина А с 1 тюбиком мази календулы (продаются в аптеке) и переложите полученный крем в чистую баночку с крышкой. 2. Смазывайте стопы этим кремом перед сном, сразу после душа. Особое внимание уделите пяточкам и зоне кутикул. 3. Наденьте хлопчатобумажные носки на ночь. Если пяточки в запущенном состоянии, то смазывайте ноги кремом ежедневно на протяжении недели. После недельного курса крем применять 2 раза в неделю. Далее пользоваться кремом по мере необходимости. Полученный крем хранить в холодильнике. Пользуйтесь кремом от трещин на пятках после ванночки с травами, например, ромашкой, корой дуба, зверобоем, девясилом, эти травы обладают противовоспалительным и ранозаживляющими свойствами, что поможет вам скорее решить проблему трещин на пятках. Сделайте отвар и парьте в нем ноги 20-25 минут, после чего аккуратно снимите старую загрубевшую кожу и после нанесите крем от трещин на пятках, о котором я писала выше.

Как избавиться от трещин на пятках народными методами

Известный народный метод лечения трещин на пятках при помощи меда и капустного листа. Перед сном на чистые сухие пятки нанесите мед и сверху приложите капустный лист. Оденьте носочки и отправляйтесь спать, а утром ноги помойте, обязательно вытрите на сухо и используйте легкий крем для ног с календулой, алое или ромашкой.

Заключение

Во еще три простых совета для ухода за ногами:

1. Если ноги гудят после тяжелого рабочего дня, побалуйте их теплой ванночкой. Сделайте круговой массаж щеткой по направлению от ступней к коленям (5-10 минут).
2. Если ноги сильно потеют, используй ванночки из отвара дубовой коры, полыни и зверобоя.
3. Не пренебрегай скрабами для ног. Особенно важно воспользоваться скрабом перед эпиляцией: распарив ноги в душе, нанеси на них скраб, сделайте легкий массаж и смойте водой.

Не пренебрегайте нашими советами, ведь уход за ногами это очень важная процедура. Окажите своим ножкам чуть-чуть больше внимания и они будут вам благодарны.

Народные методы ухода за пятками

Помните, что ваши пятки нуждаются в регулярном увлажнении. Фруктовые и овощные маски, которые очень полезны вашему лицу, так же очень понравятся вашим пяточкам.

Кабачковая маска

Мякоть из кабачков поможет вылечить шершавые пяточки. Натрите овощи на терке, получившуюся кашицу приложите к грубым участкам кожи пяток на 30 минут, после чего смойте маску и используйте питательный крем для ног. Спустя несколько процедур ваши пяточки станут гладкими.

Абрикосовая маска

Разомните абрикосы и в получившуюся кашицу налейте немного оливкового масла, затем разогрейте смесь на медленном огне. Маску в теплом состоянии нанесите на кожу и закрепите с помощью пленки и бинта. Сверху наденьте шерстяные носки и оставьте на полчаса. После этого смойте маску теплой водой и смажьте пятки питательным кремом.

Винная ванночка

Ванночки из белого вина отлично помогают при борьбе с трещинами на ваших пятках. Для профилактики их можно делать всего раз в месяц. Разогрейте 200 мл белого вина, добавьте туда 1 ст. ложку порошка липового цвета и кипятите смесь несколько минут. После этого ее нужно остудить и перелить в маленькую емкость. Окуните пятки в отвар на 10 минут, потом разотрите их мочалкой и опять опустите их в ванночку на такое же время. Уже после первой процедуры вы почувствуете великолепный результат.

Травяные отвары для пяток

Самые лучшие и доступные из множества лекарственных трав для ваших ног – зеленый чай, перечная мята, ромашка, череда. Самые лучшие способы их использования – горячие обертывания, теплые ванночки или примочки. Вне зависимости от того, какой метод ухода за пятками вы используете, в конце процедуры пятки нужно смазывать жирным кремом.

Маски с эфирными маслами

Смешайте 2 ст. ложки эфирного масла облепихи, авокадо или добавьте по 5 капель кипарисового, ромашкового и соснового эфирных масел. Перед сном вотрите эту смесь в пятки и наденьте на ноги хлопчатобумажные носки.

Можно сделать крем с добавлением эфирных масел. Для этого в чайную ложку детского крема добавьте 4-5 капель эфирных масел лимона и сосны либо, если у вас таких масел нет, то можно заменить их на масла кипариса, кедра, ромашки или лаванды. Получившийся крем втирайте в пятки примерно 2 раза вдень.

Как видим, уход за пятками в домашних условиях не тЕсли вы будете помнить про свои пяточки и регулярно ухаживать за ними, вы будьте уверены, что любая открытая обувь только подчеркнет красоту ваших ног, а не станет для вас «запретным плодом»!

Крем для ног с мочевиной

Отлично справляется с трещинами на пятках составы с мочевиной , которая мгновенно проникает в кожу, способствует разрыхлению и удалению верхнего, рогового слоя, например, крем EVO с мочевиной.

Кроме этого, крем с мочевиной выполняет защитные функции, а также поддерживает в тканях необходимое количество влаги, способствует проникновению в глубину покрова эпидермиса полезных веществ, входящих в состав этого средства.

Крем с мочевиной способствует лечению таких заболеваний эпидермиса стоп, как экзема, грибок, псориаз, ихтиозов.

Что же это за вещество — мочевина? Это очень важный компонент, который находится в клеточках эпидермиса человека. Если нет никаких заболеваний кожи ног, то в ней содержится до 1 процента мочевины.

Главное ее предназначение — увлажнение кожного покрова, а значит предотвращение сухости и появление трещин.

Как привести пятки в порядок самостоятельно

Комплексный уход за кожей стоп — решение проблемы

Специалисты международной косметической компании TianDe разработали средства, которые сохранят кожу ног гладкой, эластичной и увлажненной. Все начинается с ванночки для ног. Ножная ванна готовит кожу к последующему уходу. Чем полезна теплая ванночка для ног?

• Улучшает циркуляцию крови, помогает работе каппиляров и сосудов
• Расслабляет нервную систему, способствует крепкому сну
• Предотвращает простудные заболевания
• Смягчает кожу ног и готовит ее к следующим этапам ухода