Варикозное расширение вен половых органов во время беременности

Вопросы и ответы по: можно ли качать пресс во время беременности

2012-11-18 12:41:30 Спрашивает Оксана: Здравствуйте! У меня уже три дня сильно тянет почка с правой стороны- спать невозможно, больно в конце мочеиспускания, болит низ живота, ужасно болит голова, кружится (высокое давление). Врачи говорят, пиелонефрит. Прописали ношпу, нитроксолин и травяной сбор. Но они ничего не сказали о том, как это связано с задержкой месячных. Очень беспокоюсь, сначало думала даже, что беременна. Месячные последние были с 1 по 6 октября, а сейчас уже 18 ноября.. Была у гинеколога, на узи ходила- утолщены стенки, то есть либо месячные пойдут, либо просто еще не видно беременности. Почему нет месячных так долго? И можно ли качать пресс во время лечения? 27 ноября 2012 года Отвечает Кльофа Тарас Григорьевич: Врач уролог, старший ординатор урологического отделения клиники урологии, нефрологии и гинекологии Информация о консультанте Все ответы консультанта Почему нет месячных — вопрос не ко мне. Пиелонефрит лечится несколько другими препаратами, поэтому советую обратиться к урологу и посоветоваться. Относительно пресса — не вижу никаких 12:39:22 Спрашивает Антонина: Здравствуйте. Скажите пожалуйста через какое время после операции «внематочная беременность(трубная)» можно делать физические нагрузки? операция была 30января какие нагрузки можно позволить? например качать пресс? 01 апреля 2013 года Отвечает Шаповал Ольга Сергеевна: Врач акушер-гинеколог второй категории, к.м.н. Информация о консультанте Все ответы консультанта Здравствуйте, Антонина. Обычно период реабилитации после произведенного оперативного лечения, в среднем, составляет 1.5 — 2 месяца. Считается, что выполнять физ. нагрузки с вовлечением мышц брюшного пресса можно не ранее, чем через 6 месяцев. Именно за данный промежуток времени сформируется полноценный рубец и вероятность возникновения грыж будет минимальной. До этого времени Вы можете выполнять дыхательные упражнения, упражнения для верхнего плечевого пояса, шеи, ног, но только без напряжения мышц брюшного пресса! Можно ли качать пресс беременным? Можно … Можно ли качать пресс во время … Можно ли беременным качать пресс и на … … Как качать пресс при беременности и … 2012-03-01 06:44:40 Спрашивает Татьяна: Здравствуйте,38 лет у меня было три операции:поликистоз,1 беременность,2 беременность была два года назад грудью уже пол года не кормлю,а живот как 4 месяца беременности,можно узнать он вообще изчезнит или надо что то делать,если можно то три шва продольные,питание у меня умеренное,пресс качаю никаких со временем пройдёт,а он вообще пройдёт 04 апреля 2012 года Отвечает Медицинский консультант портала «»: Врач общей практики Информация о консультанте Все ответы консультанта Здравствуйте, Татьяна! Если Вы не имеете избыточной массы тела, не страдаете ожирением, имеете хороший брюшной пресс и на фоне этого у Вас присутствует животик – с ним придется смириться. Убрать такой животик можно только при помощи пластического хирурга. Если есть лишняя масса тела – постарайтесь сбросить ее, возможно, после этого размер живота уменьшится. Берегите здоровье!

Есть ли ограничения физической активности и нагрузок?

Наверное, все слышали о том, что геморрой – это болезнь сидячего образа жизни. Он часто развивается у офисных работников, водителей, учителей, кассиров и др. Однако это верно лишь отчасти. Геморрою также подвержены люди, занятые в профессиях с интенсивным физическим трудом – танцоры, грузчики, профессиональные спортсмены. Людям с сидячей профессией, конечно же, нужно искать возможности дополнительных физических нагрузок. Во время работы следует устраивать периодические перерывы на гимнастику или ходьбу. Желательно начать регулярно заниматься каким-либо циклическим видом спорта, например, бегом, плаванием. Людям, имеющим интенсивные физические нагрузки во время работы, нужно их уменьшить хотя бы на период обострения заболевания. В целом можно сказать следующее: физическая активность и занятия спортом полезны, но следует воздержаться от «сидячих» видов спорта (велоспорт, гребля, конный спорт) и поднятия тяжестей. Качать пресс не запрещено, но без использования утяжелителей.

В каком возрасте лучше планировать первую беременность

Возраст рождения первого ребенка в странах западной цивилизации существенно вырос, и многие женщины рожают первенца после 30-ти. Но законы физиологии никто не отменял, и для женщины оптимальный период для первых родов, как и прежде – 18–25 лет.

Чем позже рожает женщина, тем менее растяжимы мягкие и хрящевые ткани, ниже фертильность, тяжелее накопленный «багаж» хронических заболевания и выше вероятность передачи малышу наследственных патологий. Также с возрастом обоих родителей повышается вероятность рождения ребенка с синдромом Дауна.

Конечно, возраст «за тридцать» – не препятствие для нормальной беременности и родов. Просто в этом случае нужно тщательнее подходить к своему здоровью, более скрупулезно проходить обследования и выполнять рекомендации врачей.

Приседания при беременности

Таким образом, отвечая на вопрос “можно ли приседать при беременности?”, ответ будет положительным. Однако, тут все индивидуально и зависит от срока беременности, а также состояния здоровья. Стоит понимать, что все занятия направлены не на коррекцию фигуры, а на придание тонуса мышцам и их укреплению. Чрезмерной нагрузки стоит опасаться, даже на ранних сроках. Ведь это может привести к выкидышу или другим неприятным проблемам. Также, нельзя делать глубоких и резких движений.

Стоит отметить тот факт, что уже доказано, что девушки, которые тренируются, намного легче переносят роды и быстрее приходят в форму после рождения ребенка.

Соответственно, допускается выполнять физические упражнения. Некоторые врачи даже отмечают, что если всю беременность провести в горизонтальном положении, то от этого лучше не станет.

Таким образом, приседания полезны для организма беременной женщины по следующим причинам:

• Укрепляют спину, тем самым устраняя болевые ощущения.
• Подготавливают мышцы к выдерживанию веса плода на более поздних стадиях.
• Улучшают гибкость тазобедренных суставов.
• Укрепляют мышцы ног и бедра, что полезно при увеличении веса тела из-за плода.
• Способствуют улучшению движения и координации.

Когда можно заниматься спортом?

При определении уровня тяжести тренировки для будущей мамы требуется принимать во внимание определенные факторы, которые считаются определяющими при выборе нагрузки. Сроки беременности относятся к наиболее важным, потому что на каждом из них происходят разные процессы в организме и матери, и ребёнка, поэтому в зависимости от месяца или триместра беременности нагрузку можно увеличивать или снижать, менять её интенсивность.

Гимнастика на ранних сроках (первый триместр)

Первый триместр беременности признается наиболее важным, поскольку именно в это время проходит закладка всех внутренних органов ребенка, оформляется плацента, через которую будет осуществляться его питание. Нередко в это время организм матери еще не адаптировался к предстоящим нагрузкам, поэтому серьезные физические усилия способны привести к потере плода. Обязательно ли нужны женщине занятия спортом на этом этапе, может решить только ее врач, проведя все предварительные анализы.

Внимание! По мнению докторов, в первые 13 недель тренировки в дни, соответствующие месячным по циклу, женщине лучше не заниматься или существенно снизить нагрузку.

В течение первого триместра женщине стоит начать заниматься дыхательной гимнастикой и выполнять базовые упражнения для суставов и мышц на разминку и растяжку. Интенсивность занятий наращивается постепенно, при этом следует избегать упражнений, которые могут повысить АД, требуют поднятия тяжестей или резкой амплитуды движений.

Второй

Уже с 14-й недели женщина привыкает к новому состоянию своего организма, все процессы в ее теле стабилизируются, у будущей мамы обычно проходит токсикоз. Однако сложность этого периода в том, что заметно увеличиваются размеры младенца, а значит, и вес женщины. За счёт этого смещается центр тяжести, начинает повышаться нагрузка на суставы и позвоночник. Несмотря на это, середина беременности считается самым подходящим временем для физических занятий. В это время беременным можно вводить в комплекс занятий упражнения для укрепления всех мышц, включая пресс, ягодицы и бицепсы. При этом стоя будущая мама может выполнять только треть упражнений.

Третий

В последние три месяца растущий малыш сильно давит на диафрагму мамы, повышая ее утомляемость и вызывая одышку. Все упражнения желательно делать медленно, не вызывая боли в мышцах или усталости. Особое внимание следует уделять дыхательным навыкам, которые пригодятся потом при родах. Лучше всего отдавать предпочтение тренировкам правильного дыхания, умению напрягать и расслаблять вагинальные мышцы.

Положения, которых следует избегать при беременности

Исследователи в 2019 году проанализировали положения во сне и неблагоприятные исходы во время беременности. Ученые не обнаружили никакой связи между сном на спине или правом боку до 30-й недели беременности и осложнениями, связанными со снижением плацентарного кровотока, такими как:

• повышенная вероятность мертворождения
• маленький рост новорожденного
• преэклампсия, эклампсия и гестационная гипертензия

Эти данные свидетельствуют о том, что положение во сне в начале и середине беременности может не увеличивать вероятность осложнений. Однако в исследовании не наблюдались последние 2 месяца беременности. Другие исследования показали, что спать на правом или левом боку во время беременности одинаково безопасно.

Можно ли заниматься спортом при планировании беременности

Планирование беременности — невероятно важный этап в жизни каждой женщины. Нередко после многих неудачных попыток забеременеть появляются мысли о смене образа жизни, пересмотре рациона питания.

Казалось бы, занятия спортом должны только помогать, но так ли это на самом деле? Необходимо разобраться, действительно ли можно продолжать усиленные тренировки или следует на время о них забыть.

Положительное влияние занятий спортом

На самом деле при планировании беременности любая деталь важна. Спорт не только помогает женщине поддерживать свою фигуру в норме, но и улучшает работу некоторых органов, повышает иммунитет. Поэтому следует ознакомиться с рядом причин, по которым регулярные тренировки будут полезными для зачатия:

• Положительно сказываются на функционировании нервной системы.
• Нормализируют сон. Поэтому если девушка страдает от бессонницы, интенсивные занятия спортом помогут избавиться от данной проблемы.
• Развивают все группы мышц. Представительницы прекрасного пола, которые следят за своей фигурой, гораздо реже сталкиваются с различными проблемами при вынашивании малыша.
• Укрепляют сердце и кровеносные сосуды.
• Положительно влияют на гормональную систему женского организма.
• Регулярные занятия спортом предотвращают набор лишнего веса. Как известно, девушки, которые страдают от ожирения, испытывают особые сложности при зачатии ребенка. Это происходит потому, что организм не в состоянии выносить малыша из-за большой массы тела.
• Значительно увеличивают уровень сексуального влечения.
• Ускоряют обменные процессы.
• Повышают иммунитет. Стоит упомянуть о том, что спортсменки гораздо меньше подвержены простудным заболеваниям, различным инфекциям, чем девушки, которые абсолютно не уделяют внимания тренировкам.
• Улучшают общее самочувствие. Женщины благодаря этому реже пребывают в плохом настроении, меньше устают от выполнения своих повседневных обязанностей. Не секрет, что от психологического состояния также зависит вероятность зачатия.

Как можно увидеть, занятия спортом при планировании беременности имеют огромную пользу для женского организма. Поэтому не стоит отказываться от тренировок при первой же мысли о будущем ребенке.

Когда спорт может навредить?

Случается, что уровень нагрузок во время тренировок абсолютно не соответствует физической подготовке девушки. Или же занятия проходят на столько интенсивно, что организм после них полностью истощен. Повлиять на зачатие также может:

• Гормональный сбой. Причиной этого становится чрезмерная физическая активность. Также многим известно, что профессиональные спортсменки нередко используют разнообразные спортивные добавки и стероиды, которые предназначены для ускоренного роста мышц. В состав таких препаратов входят вещества, повышающие уровень тестостерона. Если женщина неразумно использует подобные средства, то зачатие может стать полностью невозможным.
• Истощение организма. Когда уровень физических нагрузок не соответствует возможностям девушки, то много энергии и полезных микроэлементов уходит на восстановление.
• Нехватка витаминов. Если спортсменка не следит за рационом своего питания или он попросту несбалансирован, то из-за дефицита некоторых веществ зачать ребенка становится намного труднее.

Женщина должна быть крайне осторожна при составлении программы тренировок, чтобы не навредить своему здоровью.

Рекомендации для занятий спортом при планировании беременности

Когда уже известна польза и вред физических нагрузок на данном этапе, необходимо ознакомиться с общими советами, которые помогут правильно подобрать наиболее оптимальный вид спорта и не допустить различных ошибок:

• Избавьтесь от лишних килограммов еще до того, как начнете планировать ребенка. Правильное сбалансированное питание создает благоприятные условия для зачатия. Поэтому нельзя ограничивать себя в еде. Но не забывайте о том, что полуфабрикаты, фастфуд и алкоголь все так же категорически запрещены.
• Откажитесь от слишком высоких нагрузок. Спорт принесет пользу только в том случае, если Вы не будете тратить на одну тренировку более 45 минут и исключите использование тяжелых гантелей и штанг.
• Рекомендованы посещения занятий по йоге, танцам, плаванью. Данные виды спорта включают нагрузку на мышцы живота, спины, поясницы, что только поможет во время беременности.
• Не забывайте уделять время кардиотренировкам.
• Если Вы не первый год посещаете тренажерный зал, то проконсультируйтесь со своим тренером. Он поможет подобрать нагрузки, которые соответствуют Вашим индивидуальным возможностям.
• Во время менструации лучше исключить тренировки. Напряжение мышц может привести к болям внизу живота. Не принесет пользы посещение спортзала и после овуляции. Сделайте небольшой перерыв и пройдите тест на беременность с высокой чувствительностью. Возможно, в Вашем организме уже зарождается новая жизнь.

В заключение можно говорить о том, что при планировании беременности занятия спортом могут как помочь, так и навредить. Но правильно составленная программа тренировок и сбалансированное питание позволит привести организм в тонус перед зачатием.

Методы лечения варикоза при беременности

• Колготы необходимо носить каждый день.
• Надевать белье в положении лежа сразу после пробуждения.
• В качестве личной гигиены изделие необходимо стирать ежедневно.

• пешие прогулки на свежем воздухе;
• скандинавская ходьба;
• плавание;
• йога для беременных.

• Склеротерапия. В просвет пораженного сосуда тонкой иглой вводится специальный препарат склерозант, который вызывает облитерацию и дальнейшее исчезновение узла.
• Минифлебэктомия. Хирургические манипуляции, при которых варикозный узел удаляется, проводятся через микроскопические проколы, что делает процедуру малоинвазивной и безопасной.
• Лазерная коагуляция. Лазерный светодиод, который вводится в сосуд через прокол на коже, запаивает стенки вены, после чего она постепенно рассасывается.