Влияние вредных привычек на беременность

Опасность курения при беременности

Курение – самая распространенная вредная привычка среди беременных женщин.

Как влияет курение на беременность:

• Спазм сосудов приводит к нарушению кровоснабжения (питания) плода, возникает кислородное голодание.
• Курение при беременности на ранних сроках приводит к преждевременному прерыванию, самопроизвольным абортам.
• Развиваются дефекты развития любых органов и систем.
• У ребенка повышается риск развития респираторных болезней.
• Курение на поздних сроках повышает риск рождения ребенка с дефицитом массы тела.
• С курением беременных связано много случаев детской смертности до года.

Курение марихуаны, кальяна, самокруток, электронных сигарет тоже недопустимо. Везде содержатся вредные вещества и развивается спазм сосудов.

Изменения сна у беременных

Отдых в период беременности особо важен и должен быть полноценным. Женский организм подвергается изменениям, которые вызывают сильную нагрузку. Справиться поможет здоровый сон. В ночное время нормальный отдых для беременной составляет 8-10 часов. Когда женщина спит, организм восстанавливается и набирается сил.

Для полноценного отдыха следует правильно построить режим сна и бодрствования, что позволит беременной насладиться самыми счастливыми месяцами в жизни.

Важность выбора правильного положения

Позы во время отдыха для беременной занимают немаловажное значение. Если подобрать удобное и правильное положение, сон будет крепкий, здоровый. Позицию выбирают таким образом, чтобы не нести вред формированию ребенка. Также недопустимо, чтобы внутренние органы беременной давили на плод.

Оптимальное положение для отдыха то, в котором малыш получает требуемое количество кислорода. Так, поза на животе относится к запрещенным. Медики утверждают, что до 12 недели беременные могут не думать на эту тему, т.к. живот небольшой и изменение положения матери во время сна не несет угрозы. По мере развития эмбриона отдыхать в это позиции будет неудобно – возникают дискомфортные ощущения и слабая боль в области груди.

Факторы, по которым нельзя спать на животе женщинам, следующие:

• Сдавливание груди может повергнуть к застойным течениям в молочных железах, воспалению, выделению молозива.
• Натиск на плод от тела матери существенное, потому возможны различные патологии у плода.
• Засыпая на животике, у беременной образуется недостаток кислорода в кровеносной системе. Это может повлечь гипоксию у малыша.

Можно ли беременным спать на спине и на животе: сонливость и бессонница

В первый триместр беременности сонливость – это распространенное явление. Переживать по этому поводу не стоит, тем более не стоит бороться со сном. Если организм требует отдыха, значит, так надо.

К концу срока вынашивания чада начинаются другие проблемы со сном – бессонница. Причины явления разные. Округлый живот не позволяет найти удобную позу женщине, в голове царят тревоги и различные мысли о том, как пройдут роды.

Если с сонливостью бороться не стоит, то при бессоннице врачи настоятельно рекомендуют принимать срочные меры.

Что нужно делать для качественного и полноценного сна

1. Свежий воздух. Независимо от погоды женщине нужно находить 10-15 минут, чтобы вечером прогуляться на улице. Можно также просто открыть настежь окно, проветрить комнату.

2. Теплое молоко с медом, выпитое вечером, отлично справляется с бессонницей. Если нет молока, можно просто выпить чай с мятой.

3. Отбросить долой все плохие мысли. Если женщина в душе будет переживать – это спровоцирует плохой сон. Нужно понять, что рождение ребенка – это прекрасно, что, наконец, можно будет познакомиться со своим сыном или дочкой. Положительные мысли способствуют лучшему сну.

Хороший сон – залог здоровья будущего малыша

В период вынашивания ребенка, женский организм испытывает необыкновенную нагрузку, особенно в последнем триместре. Возрастает потребность в продолжительности сна, ведь энергии организмом затрачивается гораздо больше. Поэтому здоровый сон и беременность неразрывно связаны между собой.

Как только женщина узнает о своем новом положении, ей приходится от многого отказаться во благо здоровья будущего малыша. И отказываться нужно не только от вредных привычек: алкоголь, сигареты, кофе, но и от комфортного сна.

Давайте попробуем разобраться, как спать во время беременности, чтобы не только не навредить здоровью своего будущего малыша, но хорошо выспаться.

Ищем удобную позу для сна

У каждого человека есть своя любимая поза, в которой легко засыпается и спится. Многие не представляют комфортного отдыха на спине, привыкнув спать на животе. Этой привычкой придется пожертвовать, так как это небезопасно для нормального развития плода. Если в первые три месяца беременности женщина еще может спать в той позе, в которой она привыкла и ей комфортно, то уже после первого триместра растущий живот не позволит безопасно лежать в такой позе. Несмотря на естественную защиту малышу в виде околоплодных вод, есть большая вероятность травмировать ребенка во сне, сдавливая его. Но как же тогда правильно спать во время беременности?

Поза на спине

Даже если вы привыкли спать в позе спартанца, на спине, широко раскинув руки – уже с 28-й неделе вам придется кардинально менять свой уклад. Дело в том, что по мере роста плода, будет существенно увеличиваться нагрузка на кишечник и полую вену, перекрывая доступ кислорода к малышу.

Как только женщина узнает о своем новом положении, ей приходится от многого отказаться во благо здоровья будущего малыша. И отказываться нужно не только от вредных привычек: алкоголь, сигареты, кофе, но и от комфортного сна.

Если спать на спине во время беременности, могут возникнуть следующие проблемы:

• Головокружение;
• Тошнота;
• Судороги;
• Немеют конечности;
• Понижение давления;
• Геморрой;
• Тяжесть дыхания.

Если вы почувствовали эти симптомы или малыш подает настойчивые сигналы, необходимо срочно сменить позу, так сдавливание полой вены чревата не только плохим самочувствием мамы, но и дефицитом поступления кислорода плоду.

Поза на животе

Одна из самых любимых для многих людей поза, которая позволяет быстро заснуть, обнимая подушку. Многих женщин, едва они узнают об изменении в своей жизни, интересует вопрос, можно ли спать на животе при беременности? Врачи рекомендуют отказаться от этой позы уже первых недель, еще до того, как увеличенный живот не даст возможности спокойно засыпать.

Если вы боитесь во время сна, не контролируя движений, произвольно перевернуться на живот, можно подложить большую подушку, не позволяющую поменять положение.

Поза на боку

Для того чтобы нормализовать свой сон и не навредить при этом здоровью малыша, специалисты рекомендуют спать на боку во время беременности. И если поначалу многим этот вариант кажется неприемлемым, уже после второго триместра лежание на боку является единственным возможным. Но здесь возникает вопрос, на каком боку спать, чтобы обеспечить безопасность плода?

Сон на правой стороне может спровоцировать сдавливание почки, что может иметь тяжелые последствия. Идеальной поза является – лежание на левом боку. Таким образом, вы не только не травмируете будущего малыша, но и улучшаете приток крови вместе с кислородом к плаценте.

Но не следует игнорировать индивидуальные особенности каждого организма и положение плода в матке. При поперечном положении малыша, выбирайте ту сторону, где находится голова ребенка. А при тазовом предлежании, врачи рекомендуют менять позу несколько раз за ночь.

Если вы все-таки не можете наладить свой сон, чувствуете недомогание и вас замучила бессонница, то лучше обратиться к специалисту. Хороший гинеколог проанализирует ситуацию и поможет решить проблему. При необходимости, он назначит безопасное успокаивающее средство, которое стабилизирует эмоциональное состояние и поможет спокойно засыпать, отдыхая и восстанавливая нервную систему во сне.

Подушка в помощь

К счастью, сейчас современные производители помогают женщинам пережить период беременности с большим комфортом, предлагая специальные подушки. Они выполнены с учетом физиологических особенностей женщины в данный период и позволяют найти комфортную позу для отдыха.

Можно приобрести две подушки и подкладывая одну под живот, а другую под колени, ища свой оптимальный вариант. А можно купить длинную подушку в форме банана, которая позволяет закинуть ногу во время сна на нее, что улучшает самочувствие и снимает основную нагрузку с поясницы и живота. Уже на последних неделях беременности, когда растущий живот не дает нормально дышать, подушка позволит занять удобное положение полусидя.

Помните, что беременность – эта ваша возможность набраться сил и полноценно отдохнуть перед самым ответственным периодом в своей жизни. Роды и первые недели ухода за младенцем потребуют от вас много энергии, поэтому здоровья вам и крепкого сна!

Отдых в позе «животом вниз» у беременных женщин

Период ожидания ребенка включает массу нюансов. Каждая деталь организации жизнедеятельности будущей мамы имеет большое значение. Приходится уделять повышенное внимание ежедневным делам и ритуалам, которые раньше происходили автоматически. Прием пищи, сон, соотношение работы и отдыха — все меняется во время беременности. Каждый момент режима дня рассматривается сквозь призму влияния на здоровье женщины и эмбриона. Вынашивание ребенка нередко сопровождается физическим и психологическим дискомфортом. Стоит забеременеть и тут же появляются различные нарушения в процессе сновидений. По мере развития плода, чтобы поспать, нередко приходится прикладывать массу усилий.

Погребальные приметы, которым уже не следуют

Со временем часть не оправдывающих себя поверий уходит в прошлое и свод примет меняется. Так, сейчас совершенно отказались от бытовавшего прежде запрета приносить на похороны живые цветы.

Точно так же не соблюдается правило «впереди гроба не идут». Современная похоронная процессия как раз строится в таком порядке, что перед гробом идут те, кто несёт портрет, награды, венки.

Практически не выполняется и ничем не обоснованный запрет стирать вещи мужа (жены) в течение года после смерти.

Какие опасности могут подстерегать пользователей электроодеял?

Поскольку электроодеяла в первую очередь использовались в медицинских и терапевтических целях, то обратимся к врачам, с вопросом, какую пользу и вред могут нанести одеяла с электроподогревом.

“Сухое тепло используют уже не первую сотню лет. Ранее пользовались солью и разными крупами, нагретыми на печи и завернутыми в ткани для прогревания отдельных участков тела, сейчас появились разные соляные и электрогрелки, которые используются в этих же целях. Важно помнить, что на прогревания есть как показания так и противопоказания и не заниматься самолечением, а обращаться к врачу. Например увеличение лимфоузлов это прямое противопоказание к прогреванию, так как в них может начать образовываться гной. Обязательно обратитесь к своему врачу, прежде чем облегчать симптомы.” — наставляет врач терапевт высшей категории Маслюченко Геннадий Викторович.

“Еще в 2006 году были представлены научные объяснения обезболивающему эффекту которое дает тепло, при болях в животе. Тепло будет иметь положительный обезболивающий эффект в случае почечной колике, болях при менструации и цистите. То Бишь боль вызвана спазмом сосудов или при растяжении полых органов, таких как кишечник и матка.” — заключает сотрудник кафедры гастроэнтерологии Елена Юрьевна.

“Важно понимать, что при подозрениях на опухоль, неважно в каком месте, тепло может лишь усилить приток крови к ней и ускорить ее рост. Поэтому прежде чем вы пройдете качественную диагностику и лечение, любые процедуры связанные с прогреванием необходимо исключить.” — комментирует врач онколог Федорченко Анна Евгеньевна.

“Когда нельзя пользоваться электроодеялом? Подозрение на аппендицит или внутреннее кровотечение, выраженный варикоз или проблемы с кровообращением при тромбозе или атеросклерозе, а также наличие свежих открытых ран — это повод воздержаться от теплых ванн и прогревание другими методами.” — рассказывает практикующий хирург Максим Зоркий.

 “Люди старшего возраста часто сталкиваются с осложнениями после прогревания, потому что предварительно не консультируются с врачом, насколько им допустимы процедуры с прогреванием. Так например при артритах и болях в спине прогревания будут помогать справиться с болевым синдромом. Но с другой стороны прогревания противопоказаны пациентам склонным к гипертонии, а также к слишком низкому давлению или имеющие проблемы с сердцем. Для избежания проблем необходима консультация врача, перед использованием любого вида обогревающих приспособлений.” — предупреждает врач терапевт Костючко Антон Антонович.

Надеемся материал был вам полезен и вы ответственно отнесетесь к выбору электроодеяла и будете использовать его правильно и по назначению. Здоровья вам и вашим семьям, тепла и уюта в ваши дома.

(смотреть Электрические одеяла в нашем магазине)

От вдовьего горба спасёт врач-остеопат

Остеопат — не массажист: это специалист-медик с высшим образованием, который подходит к вопросу недугов комплексно. В организме всё взаимосвязано, и причина той или иной «внешней» проблемы может скрываться, например, в патологиях внутренних органов, в дисбалансе систем.

Воздействие остеопата неинвазивное, безболезненное и расслабляющее.

Чем он поможет:

• Уберёт напряжение связок перикарда.
• Расслабит диафрагму.
• Выполнит лифт внутренних органов.
• Вернёт позвонки в их физиологическое позиционное состояние.
• Восстановит микроциркуляцию в поражённой зоне.
• Прочее.

А также:

• вернёт телу лёгкость, сбалансирует отдельные системы организма между собой.

Как лечить ячмень

Методы борьбы с инфекцией отличаются в зависимости от стадии заболевания. Если на начальных этапах прописывается противовоспалительное и антибактериальное лечение, то на поздних, после вскрытия капсулы, необходима обработка антисептиком для исключения повторного нагноения. Давайте подробно разберем, как вылечить ячмень на глазу в зависимости от прогресса болезни.

Чем лечить ячмень на глазу на начальных стадиях

Люди со здоровым иммунитетом могут попробовать вылечить заболевание на ранних стадиях, когда оно проявляется покраснением и зудом века, а также ощущением инородного тела в глазу. Нужно иметь в виду, что избежать появления гнойника, скорее всего, не получится при рецидиве инфекции, а также при наличии хронических болезней иммунной и щитовидной систем.

Рекомендации, как вылечить ячмень, есть и в традиционной, и в народной медицине. Приведем наиболее действенные методы.

1. Сухое тепло. Можно использовать теплые (не горячие!) предметы, которые долго удерживают температуру: завернутую в мешочек соль, вареное яйцо. Также поможет УВЧ-терапия. Очень важно помнить, что этот домашний метод подходит только на первой стадии заболевания: если воздействовать теплом на гнойник, можно существенно усугубить инфекцию.

2. Компрессы. Обязательно использовать стерильные материалы (вату, тампоны, бинты). Их вымачивают в спирте с водой (пропорция 1:1) или отваре календулы (1 столовая ложка на 200 мл воды, готовится на водяной бане). Компрессы оставляют на 15-20 минут.

3. Протирание. Используют раствор «Фурацилина»: он помогает предупредить распространение инфекции и уменьшает воспаление. Протирать глаза можно с промежутком в несколько часов.

• Глазные капли от ячменя на глазу. Нужно выбирать средства с антибиотиками. Их закапывают от 3 до 6 раз в день, чтобы бороться с микробами и не дать процессу распространиться. От ячменя помогут следующие лекарства: «Альбуцид», «Тобрисс», «Фуциталмик», «Вигамокс», «Левомицетин».
• Антибактериальное лечение мазями. Оно необходимо, чтобы снизить бактериальную активность вокруг очага. Чем мазать ячмень на глазу? Подойдут глазные мази: «Флоксал», «Максидекс», тетрациклиновая и гентамициновая мази, «Левомеколь», «Эубетал», «Тобрекс». Как правило, их закладывают на ночь, поскольку они могут снижать качество зрения.

Поскольку на развитие заболевания сильно влияет состояние иммунитета, важным советом, как быстро вылечить ячмень на глазу, будет правильно питаться, употребляя достаточное количество витаминов или добавив дополнительно поливитаминные комплексы.

Как избавиться от ячменя на глазу после появления гнойника

Капсула с гноем, как правило, появляется на 3-4 день и вскрывается в течение нескольких суток. После того как это произошло, необходимо убрать гной и позаботиться о профилактике повторного нагноения. Для этого ранку обрабатывают йодом или зеленкой. Также можно использовать капли: раствор сульфацил-натрия, «Фурацилин» и другие лекарственные препараты с противомикробным воздействием.

Если на 6-7 сутки капсула не вскрылась, необходимо идти к врачу. Не стоит искать, как убрать ячмень с глаза самостоятельно: отсутствие прорыва означает, что стенки капсулы слишком плотные, попытки проткнуть ее могут привести к серьезной травме. Врач вскрывает капсулу в условиях стационара или поликлиники. Может использоваться местная анестезия. Как и в случае с фурункулом или чиреем на глазу, гнойник аккуратно вскрывается, после чего врач контролирует отделение гноя. Если у пациента множественный ячмень либо заболевание повторяется не в первый раз за небольшой промежуток времени, могут назначаться антибиотики в форме таблеток или порошков. Самые эффективные лекарства от ячменя на глазу — это «Доксицилин», «Ампицилин», «Амоклав», «Флебоклав», «Азитрокс», «Сумамед». Чаще всего их принимают в течение 5-7 дней.

Какие позы удобны?

Удобными позами сна женщины в положении будут такие, которые не навредят ее крохе и ей самой. Зависеть это будет:

• от срока вынашивания;
• от расположения плода;
• от особенностей организма мамы (наличие каких-либо заболеваний).

Особенность! Любая поза не должна сдавливать головку ребеночка и вызывать гипоксию.

На ранних сроках

Если женщина физически здорова, то ограничений «как лучше спать» пока нет. Именно в это время необходимо ознакомиться с возможными рисками и начинать потихонечку привыкать к безопасным в дальнейшем позам.

На 4-6 месяцах

Размеры плода таковы, что уже сильно растягивают матку, которая оказывает давление на органы роженицы. Вес человечка увеличивается примерно до 900 г и рост – до 36 см.

«Интересное положение» видят все окружающие. На это указывает размер живота. Ни одна мама уже сама не станет спать на животе, понимая, что это опасно для малыша. На этом сроке спать на спине тоже неприемлемо.

Когда женщина лежит на спине, сдавливается полая вена, нарушается кровообращение всего организма. Мама испытывает нехватку воздуха, онемение ног, головокружение.

Малышу это грозит:

• гипоксией;
• ишемией различных органов;
• развитием врожденных пороков.

С 4-го месяца необходимо спать только на боку.

Важно! Родившиеся внешне здоровыми, дети, пережившие гипоксию в утробе, потом часто отстают в развитии.

На последних неделях

Когда мама отдыхает на спине, плод давит на позвоночник, кишечник, почки, мочевой пузырь, полую вену. Даже при кратковременном нахождении в такой позе (просто прилегла) женщина поднимается с болью в спине.

К этому сроку женщина спит только на боку. На каком? Лучше на левом. Полая вена расположена вдоль позвоночника, с правой стороны от матки. Лежа на правом боку, ее тоже можно защемить.

Сон на последних неделях становится тревожным, непродолжительным. Врачи советуют поступать так:

• лечь на левый бок;
• руки не подкладывать под голову, иначе они будут неметь;
• левую руку расположить углом по отношению к животу (она не даст возможности на него повернуться);
• одну ногу согнуть, другую – выпрямить;
• при необходимости можно положить подушку или валик: между ног, под ноги, под живот или спину.

Интересно! Именно подушка станет хорошим помощником при выборе удобной позы для отдыха.

Много неудобств и волнений за будущего карапуза предстоит пережить маме за время беременности. Но все это меркнет перед ни с чем несравнимым счастьем материнства.