Зимний уход за кожей лица: пять простых шагов к идеалу

Регина Хабибуллина, младший тренинг-менеджер Clarins

Так ли необходимо менять зимой уход за лицом или нужно исходить из типа, состояния и потребностей кожи?

Со сменой сезона меняется не только гардероб и настроение, но и состояние кожи, причем вне зависимости от ее типа. Зима — это морозы и ветра. В такую погоду сальные железы вырабатывают меньше подкожного жира, а в условиях сухого воздуха обогреваемых помещений происходит резкое нарушение гидролипидного баланса кожи, нарушается защитный барьер, обостряется чувствительность. Как следствие, кожа начинает шелушиться, краснеть и доставлять ощущение дискомфорта — все это признаки критического обезвоживания. Помимо внешних факторов происходит внутренняя перестройка организма, связанная с сезонными гормональными колебаниями, что влияет на обмен веществ в коже. Такие перемены сложно игнорировать, поэтому следует пересмотреть свою программу ухода.

Как увлажнить кожу лица в домашних условиях?

Увлажняющие средства для лица рекомендуется применять в том случае, если кожа сухая, шелушится или на ней присутствуют воспаления. Также стоит задуматься об увлажнении, если кожа потеряла тонус и выглядит дряблой, возникает ощущение стянутости. Это происходит из-за нарушения водного баланса эпидермиса, в результате чего нарушается обмен белков, жиров и углеводов. Причинами сухости кожи могут быть неправильный выбор средств по уходу или декоративной косметики, неблагоприятные погодные условия, а также заболевания внутренних органов.

Увлажнение кожи лица в домашних условиях является комплексной процедурой, которая включает несколько этапов:

1. Изменение рациона. Нужно употреблять как можно больше овощей, фруктов, злаков и орехов, а также уменьшить количество соленых, жирных, жареных и острых блюд в меню. Не рекомендуется употреблять спиртные напитки. Также необходимо ограничить количество кофе. Черный чай можно заменить на травяной.
2. Употребление большого количества жидкости. За день требуется выпивать 1,5-2 л жидкости, в таком случае кожа получит достаточно влаги.
3. Защита от внешнего негативного воздействия. Кожа лица чувствительна к высоким и низким температурам, ветру и другим неблагоприятным факторам. Защитить ее можно с помощью специальных препаратов, в состав которых входят гидратанты, позволяющие поддерживать водный баланс при любых условиях.
4. Применение косметических средств. Против сухости кожи используют специальные средства, имеющиеся в продаже или приготовленные самостоятельно по народным рецептам.

Увлажнить кожу, это – не три стакана воды выпить.

Нет нужды говорить о важности увлажнения. Достаточно одного красноречивого факта – кожа состоит из воды на 80%. Вода наполняет жизнью все, по сути, она и есть основа жизни. Вся химия нашего тела не возможна без воды. Обменные процессы зависят от ее количества. При недостатке воды они замедляются, клетки не получают жизненно необходимые вещества и … начинают стареть.

При нехватке влаги, кожа реагирует обострением имеющихся проблем.

Например, жирные участки начинают выделять лишнее количество себума, появляются высыпания, сухие шелушатся и раздражаются.

Увлажнение, это базовое воздействие, такое же, как очищение, питание и защита. Поэтому выбор увлажняющего средства должен быть осознанным. В этой статье определены критерии эффективного увлажнения, а также перечислены конкретные увлажняющие средства.

Чтобы утолить жажду, человеку достаточно налить воду в стакан, или даже не наливать. А как напоить нашу кожу? Как сделать тургор подтянутым? Очевидно, что ни выпитым стаканом, ни даже двумя здесь не обойтись. Степень гидратации, конечно, зависит от количества выпиваемой воды, но только этого не достаточно.

О том, как увлажняется кожа, читайте — Увлажнение кожи лица, 3 главных фактора.

Ниже рассмотрим причины, от которых зависит выбор увлажняющей косметики для лица.

Как выбрать крем

Сегодня в магазинах представлен большой выбор косметических продуктов, поэтому отыскать идеальный увлажняющий крем для лица порой непросто. Однако, если знать некоторые особенности выбора, сделать это станет гораздо легче. Косметологи советуют отдавать предпочтение продукции, которая прошла клинические исследования и оптимально подходит к типу кожи. А также при выборе средства стоит придерживаться следующих простых рекомендаций:

1. Гиалуроновый крем отлично подходит для ухода за кожей декольте, шеи и лица.

2. Для сухой кожи нужны косметические средства, в составе которых много питательных компонентов, помогающих в борьбе с сухостью эпидермиса.

3. Для ухода за проблемной кожей стоит использовать более мягкие кремы. Например, тональный увлажняющий крем для лица, маскирующий мелкие недостатки кожи.

4. Если у вас жирная кожа, отдавайте предпочтение средствам, в составе которых нет масел (например, легким гелям).

5. Зрелая кожа требует дополнительных веществ, способствующих выработке коллагена.

6. Косметическое средство можно сделать самостоятельно, только учитывайте состояние и особенности вашей кожи.

7. Летом кожа нуждается в эффективной защите от вредных УФ лучей, для зимы подходят средства с питательными компонентами в составе.

8. Если у вас чувствительная кожа, стоит выбрать гипоаллергенный увлажняющий крем.

9. Молодая кожа нуждается только в увлажнении, поэтому обратите внимание на состав. В нем должны присутствовать провитамин В5 и натуральные масла.

Шаг первый: деликатное очищение 

Правильное очищение является одним из главных этапов ухода за кожей. От его качества напрямую зависит состояние кожи в любое время года. Если кожа не будет получать достаточное очищение, то сыпи и раздражение неизбежны. Итак, как и чем умываться, чтобы личико всегда было безупречным? Привычка умываться тёплой водой. Первое, к чему нужно приучить себя – умываться водой умеренной температуры. Холодная вода вызывает дискомфорт и действует на клетки эпидермиса шокирующе. Существует миф, что такая вода помогает проснуться и тонизирует, но на самом деле кожа быстрее приходит в себя после умывания тёплой водой. С горячей водой немного иная ситуация. Некоторые обладательницы жирной и проблемной кожи считают, что температура выше обычной способна хорошо распарить кожу, раскрыть поры и очистить от жировых скоплений, а также остатков тонального средства. На деле же, умывание горячей водой – огромный стресс для кожи!  Поэтому умываться следует приятной водой, температура которой немного ниже той, которая используется для мытья тела. И проводить эту процедуру следует два раза в день – утром и вечером. Но при этом нужно использовать дополнительные средства для очищения, иначе клеточки не очистятся должным образом.  

Почему важно умываться с очищающим средством? Косметологи рекомендуют умываться со специальным очищающим средством два раза в день. И этому есть простое объяснение: вечером клетки эпидермиса вырабатывают подкожный жир, собирают и впитывают в себя частички пыли и ворсинки с текстиля. К тому же, утром нужно смыть нанесённый на ночь питательный крем и подготовить кожу к принятию увлажняющего и тонизирующего средства. Вечернее умывание нужно для удаления остатков декоративной косметики, следов городской пыли и открытия пор (чтобы они «подышали» и отдохнули). Для этих целей хорошо использовать распаренное махровое полотенце. Стоит подержать его на лице несколько минут, как кожа придёт в себя после сложного трудового дня. Какое средство для умывания использовать зимой? Универсальными для зимнего периода можно считать лёгкие пенки и муссы на основе овсяного молочка или рисовых отрубей. Эти компоненты отлично успокаивают кожу, помогают ей поддерживать нормальный обмен веществ, не раздражают и не плохо очищают кожу.  Но не всем нравятся воздушные очищающие массы, кому-то больше импонируют твёрдые концентрированные средства. Например, полностью натуральное мыло без щелочных примесей. Зимой стоит обратить внимание на те кусочки, которые содержат в себе деликатные успокаивающие компоненты, а также ингредиенты, которые способны наполнить кожу необходимыми витаминами: кокосовое/оливковое/касторовое/карите масла, экстракты лаванды, апельсина, винограда, мёда, облепихи, календулы.  

Ингредиенты, которые увлажняют

Рекордсменом по увлажнению кожи можно назвать гиалуроновую кислоту. Она выравнивает рельеф лица, делает его контур более четким, а кожу – упругой и гладкой. Благодаря тому, что это вещество образует на коже пленку, препятствующую испарению и защищающую от внешнего воздействия, клетки эпидермиса и дермы насыщаются влагой.

Притягивать и удерживать воду способны алоэ вера и глицерин. Их довольно часто используют в увлажняющей косметике, чтобы ограничить испарение влаги с поверхности кожи. К влагозапирающим компонентам уходовых средств причисляют натуральные масла и сквалан. Они обволакивают кожу и не позволяют воде испаряться. В продуктах косметической серии Erilem-Platinum содержатся масла черной смородины, семени льна, примулы вечерней, арганы, тыквы и розы. Эти компоненты не только увлажняют нормальную и комбинированную кожу, но и питают ее.

Уход за кожей лица

Определив свой тип кожи можно подобрать средства для ее очистки, тонизирования, увлажнения, питания и защиты. В условиях постоянного контакта лица с условиями среды, оно нуждается в уходе, который следует осуществлять ежедневно и комплексно в 5 этапов. Для этого полезно использовать косметические средства, разработанные под конкретный тип. Вам понадобятся:

• мицеллярная вода или гидрофильное масло
• пенка для лица
• тоник
• сыворотка
• крем

Из-за загрязнения и макияжа забиваются поры, а через железы выводится наружу пот, жир. Мицеллярная вода или гидрофильное масло используются на первом этапе для очистки от кожного себума, пыли, грязи или в качестве средства для демакияжа. Защитный слой эпидермиса при этом не раздражается и не повреждается. К тому же эти средства могут содержать масла с антисептическими свойствами — обращайте внимание на состав продукта.

Использование пенки для умывания заменяет мыло, которое вызывает сухость. Она легко наносится и имеет легкую текстуру. Пенка очищает от гидрофильного масла или мицеллярной воды, которые уже выполнили свою функцию. Вместо пенки можно использовать гель для умывания. Его, как и пенку, следует смывать теплой водой.

Третий этап — нанесение тоника: он увлажняет и смягчает, а при уходе за жирной или комбинированной кожей делает ее матовой и сужает поры. Это средство при ежедневном использовании поддерживает эластичность, помогает нормализовать кислотно-щелочной баланс. Тоник имеет жидкую текстуру, легко наносится. Сейчас на рынке кроме средств в обычной упаковке существует также предложение тоников в бутылочках с распылителем.

После тоника наносится сыворотка, действие которой направлено на достижение конкретной цели. В зависимости от желаемого эффекта различают увлажняющие, отбеливающие и антивозрастные. Благодаря разнообразным составляющим можно улучшить действие сальных желез или улучшить регенерацию. Также благодаря сыворотке улучшается эффективность действия крема, наносимого после нее.

Для использования крема следует немного подождать, пока впитается сыворотка. Крем тоже следует выбрать учитывая необходимый эффект и тип своей кожи.

Базовые потребности по уходу за лицом в домашних условиях в зависимости от типа кожи лица:

• нормальная — сохранить ее в хорошем состоянии регулярно и своевременно очищая, но не пересушивая
• чувствительная — использовать специально разработанные средства мягкого действия, содержащие успокаивающие вещества (масло календулы, пантенол и т.д.) и не содержащие спирт
• сухая — применять увлажняющие кремы, питательные и увлажняющие маски
• комбинированная — питательный крем наносить на щеки, виски и веки в достаточном количестве, а на Т-зону наносить умеренное количество. Следует выбирать увлажняющий, а не жирный защитный крем
• жирная — регулярное очищение с помощью пенок, гелей, масок и средств, снижающих секрецию сальных желез.

Инструкция по применению Реглисам крем (эмолент) для ухода за сухой и очень сухой кожей лица и тела фл. с дозатором 350мл №1

• Краткое описание
• Показания
• Способ применения и дозировка
• Противопоказания
• Состав

Краткое описание

Реглисам крем (эмолент) для ухода за сухой и очень сухой кожей лица и тела. Комплексное действие крема обусловлено входящими в его состав компонентами. Ускоряет разрешение воспалительного процесса. Обладает противоаллергическим действием, успокаивает зуд, предотвращая расчесывание. Снимает покраснение кожи. Способствует снижению сухости и шелушения, эффективно увлажняет, питает сухую кожу. Активные вещества: Аммония глицирризинат — способствует уменьшению зуда и воспаления, снижению раздражения и покраснения. Сорбитол — усиленно гидратирует кожу и удерживает в ней влагу. Ланолин — активно увлажняет кожу, ускоряет ее заживление и восстанавливает естественный кожный барьер. Вазелин — образует защитную пленку, предотвращающую трансэпидермальную потерю влаги, обладает мощным влагосберегающим эффектом, снижая показатель ТЭПВ более чем на 98%. Реглисам крем (эмолент) не содержит гормонов, отдушек, красителей, парабенов, этилового спирта.

Показания

Реглисам крем (эмолент) может применяться для ухода за кожей с признаками: атопического дерматита, нейродермита, экземы, аллергического дерматита, контактного дерматита. — В период обострения в сочетании с гормональными кремами, в качестве ухода за сухой кожей (наносится на кожу не ранее чем через час после использования гормонального средства); — В период долечивания после отмены гормональной (противовоспалительной) терапии; — В период отсутствия обострений в качестве основного ухода. При повышенной сухости кожи, обусловленной различными причинами (сухой воздух помещений, воздействие холода и ветра, частый контакт с водой, контакт с химическими, косметическими и моющими средствами, воздействие профессиональных/производственных факторов).

Способ применения и дозировка

Наносить на чистую кожу тонким слоем 2-3 раза в день, равномерно распределяя, при необходимости слегка массируя. Количество крема и частота нанесения зависит от степени сухости кожи и подбирается индивидуально.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов.

Состав

Aqua, Petrolatum, Sorbitol, Propylenе Glycol, Ceteareth-20, Cetyl Alcohol, Glyceryl srearate / PEG-100 stearate, Dimethiconum, Cetearyl Alcohol, Ammonium glycyrrhizinate, Lanolin, Phenoxyetanol/ Ethylhexylglycerin.

Правильный уход за чувствительной кожей лица

Помни, что чрезмерная чувствительность — это временно. Чтобы избавиться от проблемы, необходимо начать действовать быстро и комплексно. Никакие уходовые средства не помогут, если ты не будешь заботиться о себе изнутри.

1. Начни правильно питаться — исключи из рациона весь мусор, который только засоряет организм, а не дарит ему энергию и правильные калории. Забудь про майонез, газированные напитки, фаст-фуд, булки и пирожные. Замени их на чистую воду, свежие фрукты и овощи. Не забывай про зелень — лук, укроп, шпинат и микрозелень. Кстати, самые лучшие продукты — это те, что выращены своими руками. Даже зимой в стенах своего дома ты можешь выращивать микрозелень. В этом тебе поможет проращиватель от Beauty 365 — он упростит процесс и сделает его максимально быстрым.
2. Вода нужна любому живому организму. Без нее не будет жизни. Выпивай каждый день минимум 1,5 литра жидкости. Это поможет вывести из организма все шлаки и токсины естественным путем. А чистый организм — это здоровый организм.
3. Ограничь употребление медикаментозных средств. Прибегай к ним только по назначению врача и не занимайся самолечением! Именно это и приводит к лишним высыпаниям.
4. Регулярно убирайся в своем доме. Пыль и грязь могут вызвать проблемы с кожей. Но при уборке исключи химические вещества или надевай перчатки — белизна и другие средства могут вызвать проблемы с кожей.
5. Влажность — также важный показатель. Если помещение сухое — установи специальный увлажнитель воздуха. А если влажность повышена, то почаще открывай окна. Еще можешь купить соляную лампу. В выключенном состоянии она впитывает в себя лишнюю влагу, а в включенном — увлажняет воздух.
6. Береги себя от стрессов! Это негативно сказывается на работе всего организма. Помни, что ты у себя одна и поэтому так важно беречь свое здоровье. Если не получается исключить из жизни все раздражающие факторы, займись медитацией. Она позволит привести мысли и чувства в порядок. А если ты еще при этом будешь лежать на валике с лавандой, то дополнительная ароматерапия избавит от всех неврозов.
7. Сон — лучший способ отдохнуть. Если человек мало спит, то он быстро набирает вес (потому что организм восполняет недостающую энергию едой), стареет, да и просто больше нервничает. Здоровый сон поможет решить многие проблемы. Не пренебрегай им из-за работы или других вещей, даже если они очень важные. Твое самочувствие должно стоять на первом месте.
8. Алкоголь и сигареты нарушают клеточный метаболизм и в итоге ткани не получают достаточное количество питательных веществ и кислорода. А в момент выведения алкоголя из организма кожа становится сверхчувствительной, так как вредные вещества испарятся через дерму.

Только после ограничения всех негативных факторов уход за кожей будет работать правильно. Кстати, возможно прыщи пропадут совсем, если ты начнешь заботиться о своем здоровье комплексно, а не только о красоте лица. Ведь лицо — это первое место на котором появляются признаки нездорового отношения к жизни и к себе.

Но и про основные этапы ухода забывать никак нельзя. Это — очищение, тонизирование и увлажнение. Они являются важными для всех типов кожи, но при повышенной чувствительности следует внимательно читать состав. Он должен быть коротким и максимально натуральным.

Лучше всего, если в составе будут присутствовать природные масла, горная вода, экстракты целебных трав. А гели, лосьоны и тоники со спиртом и отдушками оставь в магазине. Они тебе точно не помогут и, даже наоборот, навредят. Изучи для чего нужен тот или иной химический компонент, но лучше минимизируй все искусственное при уходе за кожей, так как такие продукты могут вызвать аллергию. Присмотрись к товарам от Beauty 365 — они все обладают идеальным составом, поэтому сделают уход правильным и полноценным. А многие средства можно использовать не только для ухода за лицом, но и за телом. Это очень удобно!